1-Sömn: Hur mycket brukar du sova? Känner du dig utvilad?2- Mat: Vad brukar du äta? Är det nyttigt?3- Rörelse: Hur mycket brukar du röra på dig? Vad gör du då?&nbsp;

Hälsa och Näring del 1

5a) Vad är kolhydrater?b) I vilken mat finns de?&nbsp;c) Vad gör kolhydraterna?&nbsp;d) Vilken skillnad är det mellan snabba och långsamma? 6a) Vad gör proteinet?b) I vilken mat finns det?&nbsp; 7 I vilken mat hittar du nyttiga fetter?&nbsp; 8 Varför är det viktigt att sova?a) Vad händer i kroppen när du sover?&nbsp;b) Vilka bra saker händer med kroppen när man rör på sig och tränar?&nbsp;c) Vilka sjukdomar motverkar man genom rörelse och träning?&nbsp;

Hälsa och Näring del 2

Idrott och hälsa

 Kroppsliga och mentala effekter av några olika träningsformer. 

 Förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning. 

 Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av olika fysiska aktiviteter och träningsformer, levnadsvanor, kroppsuppfattning och självbild. 

Idrott Hälsa och Näring

Matriser i planeringen

Uppgifter