Syfte - förmågor och kunskaper som ska utvecklas

Under hela skoltiden ska du genom ämnet idrott och hälsa ges möjlighet att utveckla dina motoriska färdigheter och ett komplext rörelsemönster.

Exempel på rörelser som tränas under redskapsgymnastiken är:

Balans, att stödja på armar, hänga i armar, att rotera, springa, att bedöma kraft och fart.

Bedömning - vad och hur

Följande kommer att bedömas:

• din rörelseförmåga - motoriska färdigheter.
• din förmåga att anpassa dina rörelser till föremål eller specifika övningar.

Bedömningen kommer att ske genom att:

• Du övar på olika redskapsövningar under ett antal lektioner
• Du kommer att arbeta på stationer med flera klasskamrater vilket leder till att ni har möjlighet att hjälpa varandra. Ge tips och idéer för att utveckla rörelsen.
• Dina tankar och reflektioner vad det gäller risk för skador.

Undervisning och arbetsformer

Exempel:
Så här kommer vi att arbeta:

• Både enskilt och i par på redskapsstationer där du kommer att öva på olika rörelse/redskapsövningar.
• Genom att du tittar på filmer som ligger i planeringen när andra gör rörelserna/övningarna kan du få en förståelse för vad som är viktigt att tänka på i de olika övningarna och hur övningarna går till/ser ut.
• Genom stöd från lärare och andra elever i klassen ges du möjlighet att utveckla nya rörelseförmågor.
• Du kommer också att utifrån de olika övningarna diskutera vad du ska tänka på för att minska skaderisken.

Begrepp

• Rotation
• Stödja
• Balans
• Kraft
• Fart
• Avstamp

Läraren visar de aktuella övningarna, men ta även hjälp av filmerna. Vi kommer inte utföra alla övningar som är med i filmerna. Vissa övningar finns ej med i filmerna, utan läraren visar de övningarna

Matta:

https://www.youtube.com/watch?v=xewe1Gub5f4

Hopp:

 https://www.youtube.com/watch?v=j4YuRFVviPo

Räck: Ingen film. läraren visar

Bom:

https://www.youtube.com/watch?v=27Tc9HwIyPk

Ringar:

https://www.youtube.com/watch?v=k80ab3KmlGI

• Syfte
• röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,

  Idh
• Centralt innehåll
• Komplexa rörelser i lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik.

  Idh  7-9
• Styrketräning, konditionsträning, rörlighetsträning och mental träning. Hur dessa aktiviteter påverkar rörelseförmågan och hälsan.

  Idh  7-9
• Arbetsställningar och belastning till exempel vid fysiska aktiviteter och förebyggande av skador, genom till exempel allsidig träning.

  Idh  7-9
• Kunskapskrav
• Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar komplexa rörelser i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser till viss del till aktiviteten och sammanhanget.

  Idh  E 9
• Eleven kan på ett i huvudsak fungerande sätt förebygga skador genom att förutse och ge enkla beskrivningar av risker som är förknippade med olika fysiska aktiviteter.

  Idh  E 9
• Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar komplexa rörelser i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser relativt väl till aktiviteten och sammanhanget.

  Idh  C 9
• Eleven kan på ett relativt väl fungerande sätt förebygga skador genom att förutse och ge utvecklade beskrivningar av risker som är förknippade med olika fysiska aktiviteter.

  Idh  C 9
• Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar komplexa rörelser i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser väl till aktiviteten och sammanhanget.

  Idh  A 9
• Eleven kan på ett väl fungerande sätt förebygga skador genom att förutse och ge välutvecklade beskrivningar av risker som är förknippade med olika fysiska aktiviteter.

  Idh  A 9