Ämnen:
Idrott och hälsa
·
Årskurs:
8 - 9
Kristinedalskolan , Stenungsund · Senast uppdaterad: 15 november 2020
Parkour/Freerunning
Under vecka 45-47 kommer ni att arbeta med Parkour/Freerunning. Genom rörelseglädje och fantasi kommer ni att hitta egna sätt att uttrycka er. Ni kommer att arbeta i grupper och filma det ni gör. Alla i gruppen behöver inte göra samma sak eller använda samma hinder. Kravet är att ni alla är med på filmen och att ni är aktiva.
Kom ihåg! Det är viktigt med ett säkerhetstänk där ni utgår från era förutsättningar.
Tid: En introlektion
4 lektioner att öva/skapa era filmer
Tid film: 2-3 min
Viktiga begrepp
Tips på vad ni behöver ha med i er film!
Svårigheter
Övergångar
Kombinationer
Flyt
Kontroll
Variation ute/inne/övningar
Bonus Failvideo
Checklista
Hopp
Rotation
Hänga
Klättra
Rulla
Krypa
Springa
Smidighet
Styrka
Redovisning
Ni ska redovisa i form av en film som ni lämnar in via Classroom. Ni filmar med mobil eller chromebook och sparar filmerna på er drive som är kopplat till edu-adressen. Programmet ni använder är WeVideo och det hittar ni på: Wevideo På den sidan loggar ni in med ett edu-konto på samma sätt som Gleerups.
Länkar
https://www.youtube.com/watch?v=5Kh4Z5jPqTg
https://www.youtube.com/watch?v=QGbsVOpN8ko
https://www.gymnastik.se/traning/Parkourochtricking
file:///home/chronos/u-4bcff0bf06650f761667baea10da37c91399f1ee/MyFiles/Downloads/ParkourHandboken.pdf
https://www.youtube.com/watch?v=cgDvk1F3veQ
https://www.youtube.com/watch?v=6zfRFfwNWtk
Centralt innehåll (3)
Komplexa rörelser i lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik.
Arbetsställningar och belastning till exempel vid fysiska aktiviteter och förebyggande av skador, genom till exempel allsidig träning.
Digitala och andra verktyg för att planera, genomföra och värdera rörelseaktiviteter.
Kriterier (1)
Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar komplexa rörelser i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser till viss del till aktiviteten och sammanhanget.
Innehåller inga matriser
Innehåller inga uppgifter