Konditionsträning och hälsa

Momentet fokuserar på konditionsträning. Elevens egna erfarenheter och upplevelser av denna samt hur kondition och konditionsträning kan ha betydelse för fysisk förmåga och hälsa. Undervisningen omfattar ett antal praktiska pass med konditionsträning och tester i olika former och avrundas med en föreläsning med avslutande seminarium och skriftlig inlämning (för högre betyg än E). Inlämning för C eller högre via "Uppgifter".

Nedan länkas undervisningsmaterialet. 

föreläsning om kondition och hälsa

seminarieinstruktioner

faktablad konditionsträning

Borgs RPE-skala