Ämnen:
Idrott och hälsa
·
Årskurs:
5
Solskiftesskolan, Österåker · Senast uppdaterad: 22 november 2021
Den här veckan och nästa kommer vi att jobba med konditionsträning.
Vi kommer att arbeta med vad kondition är, både teoretiskt och praktiskt.
Vad är vardagsmotion? Vad händer i kroppen när vi tränar och när konditionen förbättras? Hur tränar man sin kondition? Hur känns det i kroppen när man tränar högintensivt?
Vi kommer att jobba med hinderbanor denna vecka , nästa vecka ska vi prova Tabata.
Vi kommer att testa pulstagning .
Struktur på passen : Samling - genomgång - uppvärmning - aktivitet- stretching - samling samtal upplevd känsla .
Centralt innehåll (1)
Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av olika fysiska aktiviteter och träningsformer, levnadsvanor, kroppsuppfattning och självbild.
Kriterier (1)
Eleven kan samtala om egna upplevelser av fysiska aktiviteter och för då enkla och till viss del underbyggda resonemang kring hur aktiviteterna kan påverka hälsan och den fysiska förmågan.
Innehåller inga uppgifter