Skolbanken – inspiration och utveckling från hela landet

Hälsa och livsstil - kondition år 5 v.45-46 Solskiftet

Skapad 2020-11-01 19:19 i Solskiftesskolan Österåker
kondition
Grundskola 5 Idrott och hälsa
Den här veckan kommer vi att jobba med konditionsträning. Före lovet fick ni testa Tabata övningar.

Innehåll

Vi kommer att arbeta med vad kondition är, både teoretiskt och praktiskt i samband med att ni läser om kroppen i NO.

Vad är vardagsmotion? Vad händer i kroppen när vi tränar och när konditionen förbättras? Hur tränar man sin kondition? Hur känns det i kroppen när man tränar högintensivt? 

Vi kommer att jobba med hinderbanor denna vecka , före lovet fick ni testa på Tabata.

Vi kommer att testa pulstagning .

 

Struktur på passen : Samling - genomgång - uppvärmning - aktivitet- stretching - samling samtal upplevd  känsla . 

 

Kopplingar till läroplanen

  • Centralt innehåll
  • Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av olika fysiska aktiviteter och träningsformer, levnadsvanor, kroppsuppfattning och självbild.
    Idh  4-6
  • Kunskapskrav
  • Eleven kan samtala om egna upplevelser av fysiska aktiviteter och för då enkla och till viss del underbyggda resonemang kring hur aktiviteterna kan påverka hälsan och den fysiska förmågan.
    Idh  E 6

Matriser

Idh
Kunskapskrav

Ej godtagbar
Godtagbar
Mer än godtagbar
Utvecklad
Samtala om aktivitet, hälsa & förmåga
Eleven når ännu inte upp till alla delar i detta kunskapskrav
Eleven kan samtala om egna upplevelser av fysiska aktiviteter och för då enkla och till viss del underbyggda resonemang kring hur aktiviteterna kan påverka hälsan och den fysiska förmågan.
Eleven kan samtala om egna upplevelser av fysiska aktiviteter och för då utvecklade och relativt väl underbyggda resonemang kring hur aktiviteterna kan påverka hälsan och den fysiska förmågan.
Eleven kan samtala om egna upplevelser av fysiska aktiviteter och för då välutvecklade och väl underbyggda resonemang kring hur aktiviteterna kan påverka hälsan och den fysiska förmågan.
Beröm eller ge feedback på det här materialet genom att skriva en kommentar här: