Vi kommer att arbeta med vad kondition är, både teoretiskt och praktiskt i samband med att ni läser om kroppen i NO.

Vad är vardagsmotion? Vad händer i kroppen när vi tränar och när konditionen förbättras? Hur tränar man sin kondition? Hur känns det i kroppen när man tränar högintensivt? 

Vi kommer att jobba med hinderbanor denna vecka , före lovet fick ni testa på Tabata.

Vi kommer att testa pulstagning .

Struktur på passen : Samling - genomgång - uppvärmning - aktivitet- stretching - samling samtal upplevd  känsla . 

• Centralt innehåll
• Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av olika fysiska aktiviteter och träningsformer, levnadsvanor, kroppsuppfattning och självbild.

  Idh  4-6
• Kunskapskrav
• Eleven kan samtala om egna upplevelser av fysiska aktiviteter och för då enkla och till viss del underbyggda resonemang kring hur aktiviteterna kan påverka hälsan och den fysiska förmågan.

  Idh  E 6

Idh

Kunskapskrav