|
Vecka
|
Lektion 1
|
Var:
|
Lektion 2
|
Var:
|
|
34
|
Kursintro (kursupplägg)
|
Teorisalen/Vasahallen.
Vi samlas utanför hallen.
|
-
|
-
|
|
35
|
Rörelse/puls
|
Folkungahallen (vi byter om men är UTE)
|
Idrottsteori: Motion och träning
föreläsning/genomgång Träningslära
|
Vasahallen/teorisal. Ni behöver inte vara ombytta
|
|
36
|
Rörelse/puls
|
Folkungahallen (vi byter om men är UTE)
|
Puls/aktivitet
|
Vasahallen, hall A
|
|
37
|
Konditionstest 1: Cooper
|
UTE: Folkungahallen
|
Puls/aktivitet
|
Vasahallen, hall A
|
|
38
|
Puls (lekar, bollspel)
|
UTE: Stångebro.
Samling: Gumpekullabron. Vi går gemensamt till ishallen.
|
Turf
|
UTE: Stångebro.
Samling: Ishallen
|
|
39
|
Valfri pulsaktivitet
|
UTE: Stångebro.
Samling: Ishallen.
|
Teori: träningsprogram/
analys. Genomgång.
|
Sal: Se ert schema
|
|
40
|
Teori: träningsprogram och föreläsning
|
SAL: Q102
|
Ingen idrott
|
|
|
41
|
Eget träningsprogram
|
UTE: Folkungahallen!
|
Bollspel/
eget träningsprogram
|
Inne: VASAHALLEN
Hall: C (vi samlas där). Vi ska också använda E.
|
|
42
|
Bollspel
|
UTE: Stångebro
Samlas vid ishallen.
|
Bollspel/eget träningsprogram
|
Inne: VASAHALLEN
Hall: E
|
|
43
|
Tabata/gym
|
INNE: Folkungahallen
|
L-ABC/HLR
|
Sal: 128
|
|
44
|
Höstlov
|
|
|
45
|
Box
|
Folkungahallen
|
Teori/öva första hjälpen
|
Vasahallen, teorisalen
|
46
|
Examination: L-ABC i grupp
|
Sal på skolan, finns på ert schema. Övriga som inte redovisar, förbereder redovisning på skolan, meddelar mig för närvaro.
|
Examination: L-ABC i grupp
|
Sal på skolan, finns på ert schema. Övrigt skolarbete på skolan, för dem som inte redovisar den lektionen.
|
|
47
|
Rörelseprogram till musik
|
Sal: Folkungahallen, sal: Aerobic, gym, danssal på plan 2
|
Rörelseprogram till musik
|
Vasahallen, hall A
|
|
48
|
Rörelseprogram till musik
|
Folkungahallen, sal 1
|
Rörelseprogram till musik
|
Vasahallen, hall A
|
|
49
|
Rörelseprogram till musik
|
Folkungahallen, sal 2
|
Rörelseprogram till musik
|
Vasahallen, hall B
|
|
50
|
Konditionstest 2: Coopers (UTE)
|
Folkungahallen
|
Rörelseprogram till musik (redovisning)
|
Vasahallen, hall B
|
|
51
|
Rörelseprogram till musik (redovisning)
|
Sal: 1
|
Halvtidssamtal
|
Sal:
Skriva på träningsanalys.
|
|
52
|
Jullov
|
|
