Ämnen:
Idrott och hälsa
·
Årskurs:
7 - 9
Tokarpsskolan, Linköping · Senast uppdaterad: 10 november 2020
Vad är kondition och vad ska vi med den till?
År 8/9
* Teori om kondition. Vad är det? Vad ger det? Hur förbättrar man sin kondition?
* Planering av ett eget konditionspass
* Prov
Centralt innehåll (4)
Styrketräning, konditionsträning, rörlighetsträning och mental träning. Hur dessa aktiviteter påverkar rörelseförmågan och hälsan.
Att sätta upp mål för fysiska aktiviteter, till exempel förbättring av konditionen.
Ord och begrepp för och samtal om upplevelser och effekter av olika fysiska aktiviteter och träningsformer.
Digitala och andra verktyg för att planera, genomföra och värdera rörelseaktiviteter.
Innehåller inga uppgifter