Skolbanken – inspiration och utveckling från hela landet

Teori: konditionsträning

Skapad 2020-11-10 08:57 i Malmslättsskolan Tokarp Linköping
Grundskola 7 – 9 Idrott och hälsa
Vad är kondition och vad ska vi med den till?

Innehåll

År 8/9

* Teori om kondition. Vad är det? Vad ger det? Hur förbättrar man sin kondition?

* Planering av ett eget konditionspass

* Prov

Kopplingar till läroplanen

  • Centralt innehåll
  • Styrketräning, konditionsträning, rörlighetsträning och mental träning. Hur dessa aktiviteter påverkar rörelseförmågan och hälsan.
    Idh  7-9
  • Att sätta upp mål för fysiska aktiviteter, till exempel förbättring av konditionen.
    Idh  7-9
  • Ord och begrepp för och samtal om upplevelser och effekter av olika fysiska aktiviteter och träningsformer.
    Idh  7-9
  • Digitala och andra verktyg för att planera, genomföra och värdera rörelseaktiviteter.
    Idh  7-9

Matriser

Idh
Teori: konditionsträning

Rubrik 1

F
E
C
A
Aspekt 1
Har ej visat tillräckliga kunskaper
Har visat grundläggande kunskaper
Har visat goda kunskaper
Har visat mycket goda kunskaper
Beröm eller ge feedback på det här materialet genom att skriva en kommentar här: