Teori: konditionsträning

Skapad 2020-11-10 08:57 i Malmslättsskolan Tokarp Linköping

Grundskola 7 – 9 Idrott och hälsa

Vad är kondition och vad ska vi med den till?

År 8/9

* Teori om kondition. Vad är det? Vad ger det? Hur förbättrar man sin kondition?

* Planering av ett eget konditionspass

* Prov

Centralt innehåll
Styrketräning, konditionsträning, rörlighetsträning och mental träning. Hur dessa aktiviteter påverkar rörelseförmågan och hälsan.

Idh 7-9
Att sätta upp mål för fysiska aktiviteter, till exempel förbättring av konditionen.

Idh 7-9
Ord och begrepp för och samtal om upplevelser och effekter av olika fysiska aktiviteter och träningsformer.

Idh 7-9
Digitala och andra verktyg för att planera, genomföra och värdera rörelseaktiviteter.

Idh 7-9

Rubrik 1
	F	E	C	A
Aspekt 1	Har ej visat tillräckliga kunskaper	Har visat grundläggande kunskaper	Har visat goda kunskaper	Har visat mycket goda kunskaper

Aspekt 1

Har ej visat tillräckliga kunskaper

Har visat grundläggande kunskaper

Har visat goda kunskaper

Har visat mycket goda kunskaper

Beröm eller ge feedback på det här materialet genom att skriva en kommentar här:

Skolbanken – inspiration och utveckling från hela landet