Redskapsgympa

Här kommer du få tillfälle att träna på olika motoriska färdigheter som åla och krypa, gå och springa, hoppa och landa, rulla och rotera, balansera och klättra, hänga och stödja. Allt detta i lekfull miljö som hinderbana eller stationsträning.

Genomgång:

· Gymnastikredskap i hallen.

· Mottagning/passning av elever.

· Kort repetition av grovmotoriska färdigheter:

· Åla och krypa

· Gå och springa 

· Hoppa och landa

· Rulla och rotera

· Balansera

· Klättra och hänga

· Stödja

 

Metodisk stegring och passning: kullerbytta framåt tex. 

 

 

Redskapsbana 

· Kullerbytta (lutande plan, mindre lutande plan, långmatta)

· Balansgång (olika svårighetsgrader)

· Sidhopp (känn svikten, ljushopp, hopp till sittande, hopp till liggande, gruppera, x-hopp, sidhopp med mellanlandning på plinten, sidhopp).

· Åla under mattorna.

· Svinga i ringarna från en rockring till en annan med ärtpåse mellan fötterna. 

· Pendling och armgång på bom.

Läroplanskopplingar

Syfte

• röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,

Centralt innehåll

• Grovmotoriska grundformer, till exempel springa, hoppa och klättra. Deras sammansatta former i redskapsövningar, lekar, danser och rörelser till musik, såväl inomhus som utomhus.

Kriterier

• Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar sammansatta motoriska grundformer i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser till viss del till aktiviteten.