Hälsa och livsstil - Kost, sömn och motion åk 4

Fysiska aktiviteter och en hälsosam livsstil är grundläggande för människors välbefinnande. Att ha färdigheter i och kunskaper om idrott och hälsa är en tillgång för både individen och samhället.

Momentet pågår mellan v. 48 och 49.

Vi kommer att arbeta med följande under momentet:

- Ord och begrepp för kost, sömn och motion 

- Samtala om kost, sömn och motion

- Effekter av kost, sömn och motion

 

Eleverna kommer att få en läxa inom detta moment. Läxan delas ut fredag v.48 och ska lämnas in fredag v.49 (läs mer om detta i veckobrevet). 

Läroplansmål

Centralt innehåll

• Kroppsliga och mentala effekter av några olika träningsformer.
• Förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning.
• Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av olika fysiska aktiviteter och träningsformer, levnadsvanor, kroppsuppfattning och självbild.