<h2>Idrott och h&auml;lsa</h2>
<p>Syftet enligt Lgr 11 med &auml;mnet idrott och h&auml;lsa &auml;r att eleverna ska utveckla allsidiga r&ouml;relsef&ouml;rm&aring;gor och ett intresse f&ouml;r fysisk aktivitet och ute vistelse. Eleverna ska f&aring; pr&ouml;va p&aring; en m&auml;ngd olika aktiviteter och ges m&ouml;jlighet att utveckla kunskaper om vad som p&aring;verkar den fysiska f&ouml;rm&aring;gan och sin egen h&auml;lsa. Eleverna ska ges m&ouml;jlighet att tr&auml;na p&aring; att planera, genomf&ouml;ra och utv&auml;rdera olika fysiska aktiviteter. Eleverna ska &auml;ven ges f&ouml;ruts&auml;ttningar f&ouml;r att utveckla goda levnadsvanor, utveckla sin samarbetsf&ouml;rm&aring;ga och respekt mot andra samt utveckla en god kroppsuppfattning.</p>
<p>Eleverna ska ges m&ouml;jlighet att vistas ute i olika milj&ouml;er och utveckla sin f&ouml;rm&aring;ga att vistas i olika v&auml;derf&ouml;rh&aring;llanden och &aring;rstider. Undervisningen ska &auml;ven ge eleverna m&ouml;jlighet att f&ouml;rst&aring; risker med olika fysiska aktiviteter och hur man b&ouml;r agera vid n&ouml;dsituationer.</p>
<h2>M&aring;l f&ouml;r Njupk&auml;rr Skola</h2>
<p><strong><span style="text-decoration: underline;">Genom v&aring;r idrottsundervisning vill vi att eleverna ska l&auml;ra sig att:</span></strong></p>
<p>*Vara ombytt p&aring; l&auml;mligt s&auml;tt</p>
<p>*Delta aktivt efter sin egen f&ouml;rm&aring;ga i alla aktiviteter</p>
<p>*Sammarbeta med alla kamrater</p>
<p>*K&auml;nna till och f&ouml;lja regler i gymnastiksalen och utomhus</p>
<p>*Ta ansvar f&ouml;r skolans och eget material</p>
<p>*Bekanta sig med redskap,bollar,lekar,danser</p>
<p>*Pr&ouml;va p&aring; olika sporter b&aring;de i skolans och utomst&aring;ende f&ouml;reningars regi</p>
<p>*Vistas i naturen och k&auml;nna till allemansr&auml;tten</p>
<p>*Visa respekt och god kamratskap samt laganda</p>
<p>*Kunna leda en uppv&auml;rmning/idrottslektion f&ouml;r gruppen</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3>&Ouml;vergripande m&aring;l</h3>
<p>De &ouml;vergripande m&aring;len och grundl&auml;ggande v&auml;rden anger riktningen p&aring; skolans arbete och visar p&aring; de normer och v&auml;rden samt kunskaper som eleven b&ouml;r utvecklat under grundskolan.</p>
<h3>F&ouml;rm&aring;gor att utveckla, f&ouml;rankrat i l&auml;roplan</h3>
<p>&Auml;mnet idrott och h&auml;lsa ska enligt Lgr 11 ge eleverna f&ouml;ruts&auml;ttningar att utveckla sin f&ouml;rm&aring;ga att:</p>
<h2>Inneh&aring;ll</h2>
<p>Nedanst&aring;ende inneh&aring;ll ligger till grund f&ouml;r vad eleven ska tr&auml;na p&aring; och utveckla under idrotts&aring;ren 4-6. (LGR11)</p>
<h3>R&ouml;relse i &aring;rskurs 4-6</h3>
<h3>H&auml;lsa och livstil i &aring;rskurs 4-6</h3>
<h3>Friluftsliv och utevistelse i &aring;rskurs 4-6</h3>
<h2>Metoder</h2>
<p>Metoden visar p&aring; hur vi ska g&ouml;ra och vilket inneh&aring;ll vi anv&auml;nder oss utav f&ouml;r att hj&auml;lpa eleven att uppn&aring; ovanst&aring;ende m&aring;l f&ouml;r respektive &aring;rskurs.</p>
<h3>Arbetss&auml;tt &aring;k 4-6</h3>
<p>R&ouml;relse</p>
<ul>
<li>redskapsbanor</li>
<li>lekar och r&ouml;relse till musik och uppv&auml;rmning till musik</li>
<li>tillsammans i grupp r&ouml;ra sig till musik</li>
<li>leda en uppv&auml;rmning eller lektion</li>
<li>tillsammans med andra planera n&aring;gra lektioner&nbsp;och genomf&ouml;ra&nbsp;dem och&nbsp;leda yngre elever.(&Aring;k 5-6)</li>
<li>Olika bollspel och bollekar med inriktning mot samarbete och laganda</li>
<li>samtala om vikten av hygien i samband med fysisk r&ouml;relse (Bi)</li>
samtala om betydelsen av en uppv&auml;rmning&nbsp;
<li>samtala om och f&ouml;rst&aring; betydelsen av olika begrepp i styrke- och konditionstr&auml;ning</li>
<li>kostens betydelse, matvanor och tallriksmodellen genomf&ouml;rs &auml;mnes&ouml;verskridande (NO)</li>
</ul>
<p>Friluftsliv och utevistelse</p>
<ul>
<li>olika r&ouml;relseaktiviteter utomhus s&aring;som friidrott och bollspel</li>
<li>Uteaktiviteter vid olika &aring;rstider och milj&ouml;er s&aring;som skid&aring;kning, skridskor, orientering mm.</li>
<li>att kl&auml; sig efter v&auml;der</li>
<li>orientering i n&auml;rmilj&ouml;</li>
<li>kartors uppbyggnad och symboler</li>
<li>genom temadagar och friluftsdagar f&ouml;rklara naturens r&auml;ttigheter och skyldigheter enligt allemansr&auml;tten (NO)</li>
</ul>
<h2>&nbsp;</h2>
<h2>Bed&ouml;mning</h2>
<p>&nbsp; &nbsp; &nbsp;* &nbsp;Efter varje lektion g&ouml;ra en notering om hur eleverna utf&ouml;rt uppgiften och vad vi b&ouml;r jobba vidare med.</p>
<p>&nbsp; &nbsp; &nbsp;* &nbsp;Dokumentera lektionerna med hj&auml;lp av en I-pad, d&auml;r man med s&auml;kerhet kan g&ouml;ra en r&auml;ttvis bed&ouml;mning.</p>
<p>&nbsp; &nbsp; &nbsp;* &nbsp;Eleverna f&aring;r alltid en chans att f&aring; reda p&aring; vad de ska arbeta med f&ouml;r att utvecklas i olika omr&aring;den.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>

Idrott och hälsa

En övergripande Lpp för idrott och hälsa åk 4-6.
Baserad utifrån mål, innehåll ,metod och bedömning. Lpp´n sträcker sig över hela läsåret.

Lokala kursplaner i Idrott och hälsa åk 4-6 för Harbo, Östervåla och Tärnsjö skolor

Kunskapskrav/Matris i  Idrott och hälsa åk 4 - 6

IDROTT OCH HÄLSA , bedömningsmatris 4-6

Kunskapsmatris för Idrott & Hälsa år 6 

 respekterar andra människors egenvärde, 

 tar avstånd från att människor utsätts för diskriminering, förtryck och kränkande behandling, samt medverkar till att hjälpa andra människor, 

 kan samspela i möten med andra människor utifrån kunskap om likheter och olikheter i livsvillkor, kultur, språk, religion och historia, 

 har fått kunskaper om och förståelse för den egna livsstilens betydelse för hälsan, miljön och samhället, 

 röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang, 

planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,

 genomföra och anpassa utevistelser och friluftsliv efter olika förhållanden och miljöer, och 

 förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten. 

Sammansatta grundformer i kombination med gymnastikredskap och andra redskap.

 Olika lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik. 

 Takt och rytm i lekar, danser och rörelser till musik. 

 Kroppsliga och mentala effekter av några olika träningsformer. 

 Kulturella och geografiska förhållanden i närmiljön som påverkar och möjliggör valet av fysiska aktiviteter. 

 Förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning. 

 Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av olika fysiska aktiviteter och träningsformer, levnadsvanor, kroppsuppfattning och självbild. 

Att orientera i den närliggande natur- och utemiljön med hjälp av kartor, såväl med som utan digitala verktyg. Kartors uppbyggnad och symboler.

 Lekar och andra fysiska aktiviteter i skiftande natur- och utemiljöer under olika årstider. 

 Rättigheter och skyldigheter i naturen enligt allemansrätten. 

 Säkerhet och hänsynstagande vid träning, lek, spel, idrott, natur- och utevistelser. 

 Badvett och säkerhet vid vatten vintertid. Hantering av nödsituationer vid vatten med hjälpredskap. 

 Hur den psykiska och fysiska hälsan påverkas av sömn, kost, motion, sociala relationer och beroendeframkallande medel. Några vanliga sjukdomar och hur de kan förebyggas och behandlas. 

Övergripande Lpp, Idrott och hälsa åk 4-6

Matriser i planeringen

Uppgifter