Rörelse på fritids F-1 Vt-21

Alla barn och unga behöver röra på sig minst 60 minuter varje dag. Eftersom stillasittandet ökar behöver vi alla hjälpa till att möjliggöra fysisk aktivitet i barnens vardag. Rörelse är något som både kropp och knopp behöver för att vi ska må bra. Vuxna är förebilder, skola och föreningsliv är unika arenor för fysisk aktivitet. Rör er och lek tillsammans! Så skapar vi en aktivare och friskare vardag för barn och unga.

 

 

Vad?

Alla barn och unga behöver röra på sig minst 60 min varje dag. Eftersom stillasittandet ökar behöver vi alla hjälpa till att möjliggöra fysisk aktivitet i barnens vardag. Rörelse är något som både kropp och knopp behöver för att vi ska må bra. Vuxna är förebilder, skola och föreningsliv är unika arenor för fysisk aktivitet.

Rör er och lek tillsamman! Så skapar vi en aktivare och friskare vardag för barn och unga.

 

Hur?

Vi vill erbjuda eleverna allsidig och pulshöjande rörelse genom att 2 fredagar i månaden tillsammans göra olika rörispass som Friskis och Svettis erbjuder, dessa  kan vi göra både i klassrummet och ute på skolgården.

Vi läser rörelsesagor för eleverna för att få in små rörelsepauser.

1 fredag i månaden så kommer vi erbjuda eleverna rörelse tillsammans med Just Dance som vi projekterar på vita duken.  https://www.youtube.com/watch?v=RefJ2QOsVLo https://www.youtube.com/watch?v=0g8_Jd49No4

 

Varför?

Rörelse ska vara en naturlig del av skoldagen, dels genom undervisning i ämnet idrott och hälsa och dels genom andra typer av fysisk aktivitet och motorisk träning.

I skolans läroplan anges redan idag att skolan ska sträva efter att erbjuda alla elever daglig fysisk aktivitet inom ramen för hela skoldagen.

Daglig fysisk aktivitet påverkar koncentrationsförmågan och därmed inlärningsförmågan.

Motorisk träning underlättar och påverkar den kognitiva utvecklingen som i sin tur har betydelse för inlärningen.

Genom att låta barnen röra på sig mera kan vi påverka deras motorik, koncentration och skolprestationer

 

Är detta mätbart?

Vi undersöker hur många elever som vill vara med första gångerna och hur många som är med i aktiviteten efter halva terminen och i slutet på terminen, kan vi se någon förändring, har vi fått fler elever som vill vara med i våra rörelsepass?

 

Tidsbestämt:

Vi planerar att ha denna aktivitet under vårterminen -21

Läroplanskopplingar

Syfte

• röra sig allsidigt i olika miljöer samt förstå vad som kan påverka hälsa och välbefinnande.

Centralt innehåll

• Barnets rättigheter i enlighet med konventionen om barnets rättigheter (barnkonventionen).
• Idrotter och andra fysiska aktiviteter inomhus och utomhus under olika årstider och i olika väder.