"Det är mycket nu! " kap 6 STRESS (kurslitteratur: Mental träning)

Kommande veckor kommer vi arbeta med kap 6 som handlar om STRESS. Vi har alla upplevt stress i livet någon gång. Känslan av måsten och borden, att hinna det ena eller det andra. Kampen om tiden. Kommande v ska vi lära oss om stress och vad det är, hur den uppkommer och olika sätt att hantera stress. Hur påverkar stress vår kropp och hälsa. Vad innebär det för samhället. I det här kapitlet ska vi lära oss om: - vad stress är - orsaker till stress - stressens betydelse för vår prestation - kroppens reaktioner på stress - åtgärder för att minska stress - hur stress påverkar vårt samhälle. Välkomna!

Uppgifter

"TOP 5 Stressorer" (Lämna in instuderingsfrågorna till kapitel 6 här för er som inte gjorde pp-redovisning av stress/måste komplettera)

Redovisningsuppgift i Mental träning, stressorer..docx