Skridskor, isvett och nödsituationer vid is

Under vintertid är det viktigt att ha kunskap om hur man ska klä sig, hur man ska agera och hur man kan förebygga skador och olyckor. Dessutom är det viktigt att hitta glädje i enkla vinteraktiviteter såsom skridskoåkning.

När? 

Några lektionstillfällen i början av vårterminen (Beroende på väder).

Varför? 

- Att lära sig hur man kan anpassa sin klädsel till olika väderförhållanden och då särskilt vid kallt väder. Vi bor i ett land med växlande årstider och varierande natur. Om vi har kunskap om hur vi kan anpassa vår klädsel vid olika förhållanden är chansen större att vi får en positiv upplevelse och då vill spendera än mer tid utomhus året om. 

- Att träna koordination och kondition genom skridskoåkning i olika hinderbanor, lekar och spel.

- Att lära sig hur man skyddar sig själv och hur man kan hjälpa andra vid nödsituationer på is.   

Hur? 

Film om isvett som bl.a. visar hur man ska agera om man hamnar i en nödsituation vid is.

Diskussion kring egna erfarenheter, utifrån filmen.

Övningar på is med isdubbar, hansalina och förlängda armen.

Övningar på skridskor, både på naturis (om vädret tillåter) samt spolad is på rinken. 

Bedömning?  

Bedömning görs kontinuerlig under momentet. För åk 5 avslutas också området med ett skriftligt test. 

Läroplanskopplingar

Syfte

• röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
• genomföra och anpassa utevistelser och friluftsliv efter olika förhållanden och miljöer, och
• förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten.

Centralt innehåll

• Kulturella och geografiska förhållanden i närmiljön som påverkar och möjliggör valet av fysiska aktiviteter.
• Lekar och andra fysiska aktiviteter i skiftande natur- och utemiljöer under olika årstider.
• Rättigheter och skyldigheter i naturen enligt allemansrätten.
• Säkerhet och hänsynstagande vid träning, lek, spel, idrott, natur- och utevistelser.
• Badvett och säkerhet vid vatten vintertid. Hantering av nödsituationer vid vatten med hjälpredskap.

Kriterier

• Eleven kan samtala om egna upplevelser av fysiska aktiviteter och för då enkla och till viss del underbyggda resonemang kring hur aktiviteterna kan påverka hälsan och den fysiska förmågan.
• Eleven kan genomföra olika aktiviteter i natur och utemiljö med viss anpassning till olika förhållanden och till allemansrättens regler.
• Dessutom kan eleven hantera nödsituationer vid vatten med hjälpredskap under olika årstider.