Arbetsområde: Kondition och uthållighet

Varför behöver kroppen uppvärmning? Hur deltar man aktivt under idrottslektionen? Vad betyder begreppen uthållighet och kondition? Detta är en del av vad vi kommer att arbeta med i ämnet idrott och hälsa.

Mål

- Grovmotoriska grundformer. 

- Aktivt delta i konditionsövningar och följa dess regler.

- Visa hänsyn och samarbeta med andra elever vid olika lekar och aktiviteter. 

- Använda dig av avslappning för att återhämta dig.

 

Material

- Redskap.

- Hopprep.

- Plintar

- Bänkar.

- Mattor.

- Widget- bilder.

Begrepp

- Kondition.

- Uthållighet.

- Fysikt aktiv.

- Delaktighet.

- Grovmotorik.

Metod

- Grovmotoriska övningar.

- Olika lekar och spel där du får lära dig dess regler.

- Avslappning. 

- Enskilt- och i grupp. 

Läroplanskopplingar

Syfte

• röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,

Centralt innehåll

• Grovmotoriska grundformer, till exempel springa, hoppa och klättra. Deras sammansatta former i redskapsövningar, lekar, danser och rörelser till musik, såväl inomhus som utomhus.