Åk 8 Idrott och hälsa - vt 21

Här kan du ta del av terminens innehåll och vad du förväntas göra och lära dig i samband med undervisningen. Uppgifter som genomförs under terminen kommer fortlöpande läggas upp via denna terminsplanering.

Följande moment/block kommer du stöta på under terminen: 

Delta - Fysisk aktivitet

Alla praktiska moment som du utför under terminen kopplas till detta moment.

Mål & plan för träning 

Du kommer få sätta mål, planera och genomföra egenvalda träningspass. Du gör detta genom en träningsdagbok. 

Aktiviteter, hälsa & förmåga

Utifrån olika fysiska aktiviteter och livsstilsval kommer du få resonera och förklara hur det på verkar hälsan. 

Anpassa friluftsaktiviteter

Olika former av friluftslivsaktiviteter planeras och genomförs i olika miljöer och förhållanden. 

Förebygga skador

Du kommer skapa en film där du resonerar och förklarar hur man kan förebygga och rehabilitera vanliga idrottsskador. 

Uppgifter

Film om skadeförebyggande arbete

Uppgiften i korthet - se PDF nedan för uppgiften i sin helhet.

Ni ska i er grupp välja ett riskområde när det gäller idrott och skador. Välj mellan:

Fotled

Knän

Rygg

Axlar

Uppgiften är att ni ska spela in en instruktionsfilm till någon som inte har en aning om hur man värmer upp eller varför och hur man bör träna skadeförebyggande. Nu är det er tur att vara instruktörer, lärare eller tränare!

Uppgift förebygga skador.pdf