Skolbanken – inspiration och utveckling från hela landet

Komplexa rörelser - Redskapsgymnastik

Skapad 2021-01-11 13:58 i Hässelbygårdsskolan Stockholm Grundskolor
Grundskola 7 – 9 Idrott och hälsa
Ett av två arbetsområden som vi startar vårterminen med.

Innehåll

VI kommer i huvudsak att i stationsform arbeta med olika former av:

- Kullerbyttor/hjula

- Huvudstående

- Handstående 

- Räckövningar

 

Lektion 1 - Stationer egen träning.

Lektion 2 - Stationer egen träning och utvärdering med iPad.

Lektion 3 - Stationer egen träning och utvärdering iPad.

 

Gleerups - Planering Komplexa rörelser

 

Bedömningen kommer att ske löpande under lektionstid. Du bedöms efter rörelsekvalitet och mångsidighet.

Du ska kunna utföra rörelser:

  • med rätt teknik
  • smidigt
  • med flyt
  • ändamålsenligt
  • beslutsamt
  • med lätthet
  • med kontroll
  • stabilt
  • effektivt
  • med tydlig början och avslut
  • som en konsekvent rörelse

 

Det är viktigt att du är aktiv och använder lektionstiden effektivt för att träna. Och fråga om det är något som du behöver hjälp med!

 

 

Uppgifter

  • Filma redskapsövningar

Kopplingar till läroplanen

  • Syfte
  • röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
    Idh
  • Centralt innehåll
  • Komplexa rörelser i lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik.
    Idh  7-9
  • Styrketräning, konditionsträning, rörlighetsträning och mental träning. Hur dessa aktiviteter påverkar rörelseförmågan och hälsan.
    Idh  7-9
  • Digitala och andra verktyg för att planera, genomföra och värdera rörelseaktiviteter.
    Idh  7-9
  • Kunskapskrav
  • Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar komplexa rörelser i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser till viss del till aktiviteten och sammanhanget.
    Idh  E 9
  • Eleven kan på ett i huvudsak fungerande sätt förebygga skador genom att förutse och ge enkla beskrivningar av risker som är förknippade med olika fysiska aktiviteter.
    Idh  E 9
Beröm eller ge feedback på det här materialet genom att skriva en kommentar här: