VI kommer i huvudsak att i stationsform arbeta med olika former av:

- Kullerbyttor/hjula

- Huvudstående

- Handstående 

- Räckövningar

Lektion 1 - Stationer egen träning.

Lektion 2 - Stationer egen träning och utvärdering med iPad.

Lektion 3 - Stationer egen träning och utvärdering iPad.

Gleerups - Planering Komplexa rörelser

Bedömningen kommer att ske löpande under lektionstid. Du bedöms efter rörelsekvalitet och mångsidighet.

Du ska kunna utföra rörelser:

• med rätt teknik
• smidigt
• med flyt
• ändamålsenligt
• beslutsamt
• med lätthet
• med kontroll
• stabilt
• effektivt
• med tydlig början och avslut
• som en konsekvent rörelse

Det är viktigt att du är aktiv och använder lektionstiden effektivt för att träna. Och fråga om det är något som du behöver hjälp med!

• Filma redskapsövningar

• Syfte
• röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,

  Idh
• Centralt innehåll
• Komplexa rörelser i lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik.

  Idh  7-9
• Styrketräning, konditionsträning, rörlighetsträning och mental träning. Hur dessa aktiviteter påverkar rörelseförmågan och hälsan.

  Idh  7-9
• Digitala och andra verktyg för att planera, genomföra och värdera rörelseaktiviteter.

  Idh  7-9
• Kunskapskrav
• Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar komplexa rörelser i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser till viss del till aktiviteten och sammanhanget.

  Idh  E 9
• Eleven kan på ett i huvudsak fungerande sätt förebygga skador genom att förutse och ge enkla beskrivningar av risker som är förknippade med olika fysiska aktiviteter.

  Idh  E 9