Här ska du publicera filmer när du utför följande övningar<ul><li>Kullerbytta framåt</li><li>Kullerbytta bakåt</li><li>Kullerbytta på plint</li><li>Långkullerbytta på stor landningsmatta</li><li>Hjulning</li><li>Huvudstående (välj valfri nivå)</li><li>Handstående (välj valfri nivå)</li><li>Framåtkullerbytta på räck</li><li>Överkastning bakåt på räck</li></ul>Välj den film på respektive övning som du blir mest nöjd med.

Filma redskapsövningar

VI kommer i huvudsak att i stationsform arbeta med olika former av:
- Kullerbyttor/hjula
- Huvudst&aring;ende
- Handst&aring;ende&nbsp;
- R&auml;ck&ouml;vningar
&nbsp;
Lektion 1 - Stationer egen tr&auml;ning.
Lektion 2 - Stationer egen tr&auml;ning och utv&auml;rdering med iPad.
Lektion 3 - Stationer egen tr&auml;ning och utv&auml;rdering iPad.
&nbsp;
Gleerups - Planering Komplexa r&ouml;relser
&nbsp;
Bed&ouml;mningen kommer att ske l&ouml;pande under lektionstid. Du bed&ouml;ms efter r&ouml;relsekvalitet och m&aring;ngsidighet.
Du ska kunna utf&ouml;ra r&ouml;relser:
<ul>
<li>med r&auml;tt teknik</li>
<li>smidigt</li>
<li>med flyt</li>
<li>&auml;ndam&aring;lsenligt</li>
<li>beslutsamt</li>
<li>med l&auml;tthet</li>
<li>med kontroll</li>
<li>stabilt</li>
<li>effektivt</li>
<li>med tydlig b&ouml;rjan och avslut</li>
<li>som en konsekvent r&ouml;relse</li>
</ul>
&nbsp;
Det &auml;r viktigt att du &auml;r aktiv och anv&auml;nder lektionstiden effektivt f&ouml;r att tr&auml;na. Och fr&aring;ga om det &auml;r n&aring;got som du beh&ouml;ver hj&auml;lp med!
&nbsp;
&nbsp;

Idrott och hälsa

 röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang, 

 Komplexa rörelser i lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik. 

 Styrketräning, konditionsträning, rörlighetsträning och mental träning. Hur dessa aktiviteter påverkar rörelseförmågan och hälsan. 

 Digitala och andra verktyg för att planera, genomföra och värdera rörelseaktiviteter.

Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar komplexa rörelser i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser till viss del till aktiviteten och sammanhanget.

Eleven kan på ett i huvudsak fungerande sätt förebygga skador genom att förutse och ge enkla beskrivningar av risker som är förknippade med olika fysiska aktiviteter.

Komplexa rörelser - Redskapsgymnastik

Matriser i planeringen

Uppgifter