Gymnastik och motorik

Vi tränar gymnastik och motorik i skolans gymnastiksal

Syfte:

Att stärka koordination och grovmotoriska färdigheter och känna rörelseglädje.

Hur gör vi?

Vi tränar en blandning av grunder i gymnastik (hänga, rulla, hoppa, balansera och bålstabilitet) och grunder i motorisk träning utefter ett program vi använder på förskolan.

Det finns ett stort intresse i gruppen att få använda skolans gymnastiksal, vi vill att stunden där ska kännas fri och lustfylld och använder oss därför ofta av hinderbana. Olika stationer placeras på rad så att barnen kan följa varandra utan att bli avbrutna av instruktioner. Vuxna står vid de stationer där barnen kan behöva stöd.

Varje vecka ändras något i banan så att svårighetsgraden höjs allt eftersom.

Vanliga stationer:

Flyga /krypa/ dra sig fram/ åla

Balansera

Kullerbytta

Hänga i lianer/räcke/ringar

Ljushopp från plint

Bygga tak (=stå på händer och klättra upp med fötterna i ribbstolen)

 

Som avslutning tar vi ibland fram bollar eller leker lekar som ex. kull

 

Exempel på koordinationsbanor:

http://www.lidingofri.se/Koordinationsbanor%20och%20exempel%20på%20träningspass.pdf

 

Läroplanskopplingar

Läroplan

• självständighet och tillit till sin egen förmåga,
• motorik, koordinationsförmåga och kroppsuppfattning samt förståelse för hur viktigt det är att ta hand om sin hälsa och sitt välbefinnande,