Rörelse och hälsa

Enligt skolverket påverkar fysisk aktivitet "barns fysiska och mentala utveckling positivt och har stora hälsoeffekter. Mer än 85 procent av barnen vistas dagligen i förskolan och tillbringar en stor del av sin vakna tid där. Det gör förskolan till en mycket viktig arena för barns lärande av rörelser, motoriska förmåga och etablering av goda fysiska aktivitetsvanor." Här finns även utrymmet för språkstimulerande och tydliggörande pedagogik för att stötta upp aktivitetens/lektionens struktur, genomgångar och språklig förståelse och utveckling (Edfelt, D., Sjölund, A., Jahn, C. & Reuterswärd, M., 2019). En tydlig struktur av aktivitet och dess "färdstäckor" kan även skapa en känsla av trygghet, menar Edfelt, D, et al. (2019).

Struktur

1. Inledning: Gemensam samling (2 grupper) med genomgång av aktivitet
2. Vald aktivitet (timer)
3. Avsluta aktivitet, städa ihop och samlas i mitten
4. Avslappning (instruerad med lugn musik) Här går vi igenom hela kroppen från tårna upp till huvudet och ut i fingrarna, samtidigt som vi lägger stort fokus på andningen. Avslutas med en stunds tystnad där fokus läggs på tanken (ex. "Försök tänka på ngt som gör att du känner dig varm och glad inombords") Det är ok att berätta och man vill, när "kroppen vaknar och vi sätter oss upp".

• Aktiviteten kan vara vald av pedagog/er eller vald av barnen genom samtal och/eller röstning (demokrati + delaktighet)
• Delar i aktiviteten kan tydliggöras genom timetimer (ex. app eller analog), bilder (ex. inprint), Tecken (TSS/TAKK), osv.
• Genom att använda kompletterande kommunikation (ex. TSS, bildstöd, etc.) kan arbetsminne stöttas och språklig utveckling stimuleras.

Länk till skolverkets text ang barns fysiska aktivitet: https://www.skolverket.se/download/18.75bdbbb116e7434ebf825ff/1580996613958/F%C3%B6rskolans%20betydelse%20f%C3%B6r%20barns%20r%C3%B6relsef%C3%B6rm%C3%A5ga,%20fysiska%20akivitet%20och%20h%C3%A4lsosamma%20livsstil.pdf

Läroplanskopplingar

Läroplan

• tillämpa ett demokratiskt arbetssätt där barnen aktivt deltar,
• motorik, koordinationsförmåga och kroppsuppfattning samt förståelse för hur viktigt det är att ta hand om sin hälsa och sitt välbefinnande,
• förmåga att urskilja, uttrycka, undersöka och använda matematiska begrepp och samband mellan begrepp,
• får förutsättningar för att utvecklas, leka och lära och samtidigt stimuleras att använda hela sin förmåga,
• får nya utmaningar som stimulerar lusten att erövra nya erfarenheter och kunskaper,
• utmanas och stimuleras i sin motoriska, sociala, emotionella och kognitiva utveckling,
• erbjuds en god omsorg med balans mellan aktivitet och vila,
• verka för en god och tillgänglig miljö för omsorg, lek, rörelse, utveckling och lärande,
• förståelse för demokratiska principer och förmåga att samarbeta och fatta beslut i enlighet med dem.

Uppgifter

V. 4 Hinderbana och avslappning (Gul +Grön)

Vi samlades i en cirkel (matematisk term)

Barnen fick rösta mellan 2 aktiviteter, bollek eller Hinderbana (delaktighet och demokrati)

Hinderbana fick flest röster och ställdes iordning som dagens aktiviteter

• Vi ställde tillsammans iordning
• Grovmotoriska färdigheter tränades (ex. klättra, hoppa, svinga, balansera)
• Turtagning och ordning (följa hinderbanan i gemensam riktining)
• En madrass lades ut för "vila"
• Visuell timer startades och pedagoger placerades ut

Bollekar fick färre röster. Barn och pedagoger kom överens att detta får bli nästa veckas gruppaktivitet i gympasalen. Önskemålet var "gaga-boll".

Några begrepp som övades

• Cirkel
• Före
• Efter
• Högre
• Lägre
• Över

Avslappning: Vi samlades i en cirkel och lade oss på rygg, sänkte belysning och startade musik och muntlig instruktion (pedagog).

V. 5 Bollek och avslappning (Gul + Grön)

Samling i Cirkel

Bollek (överenskommelse från v.4)

Bollek "Gaga-boll"

• Instruktion med regler ( +sociala regler) och genomgång (pedagoger visar, ev. med hjälp av barn)
• Motoriska färsigheter tränas
• Följa och förstå instruktion och spelregler
• Socialt (hur vill VI ha det? för att det ska kännas kul och utvecklande för alla)

• Timer ställs

Några begrepp som tränas

• Cirkel
• Linje
• Innanför
• Utanför
• Siffror (1,2,3, 4,...)(1 kvar = alla in)

Avslappning

lugn musik men lugna rörelser och fokus på andning och tanke