Idrott och hälsa

Eleverna kommer i ämnet idrott och hälsa att få möjlighet att utveckla allsidiga rörelseförmågor och skapa ett intresse för att vara fysiskt aktiv och våga prova nya idrottslekar.

Idrott & hälsa

• Rörelse
• Hälsa & livsstil 
• Utveckling 

Innehåll

Vi kommer att arbeta med olika idrottsaktiviteter i större och mindre grupper i idrottshallen en dag i veckan.

Rörelse:

Vi kommer att arbeta med att utveckla grundmotoriken genom olika lekar, spel och idrotter. Vi använder leken för att utveckla rörelseförmågan i olika sammanhang och för att få bättre kroppsuppfattning.

Vi spelar olika bollspel, både för att utveckla rörelseförmågan, kroppsförmåga, kroppskontrollen och även för att träna på att samarbeta.

Vi kommer att använda olika redskap i olika lekar och andra sammanhang. 

• Bollbehandling - vi tränar på att studsa, kasta, fånga både enskilt, tillsammans med varandra, i banor och i lekar

• Vi pratar om regler i lekar och spel och säkerhet i samband med olika redskap.

• Lekar med och utan boll där vi tränar samarbete och lär regler.

• Rörelser i takt till musik i uppvärmning och enkla danser.

Hälsa och livsstil:

Diskutera hur fysiska aktiviteter påverkar hälsan.

Vi pratar och lär ord om varför det är viktigt arr röra på sig och hur man kan göra för att må bra.

Läroplanskopplingar

Syfte

• röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
• planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,
• röra sig allsidigt i olika miljöer samt förstå vad som kan påverka hälsa och välbefinnande.

Centralt innehåll

• Grovmotoriska grundformer, till exempel springa, hoppa och klättra. Deras sammansatta former i redskapsövningar, lekar, danser och rörelser till musik, såväl inomhus som utomhus.
• Enkla lekar och danser och deras regler.
• Takt och rytm i lekar, danser och rörelser till musik.
• Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av lek, hälsa, natur- och utevistelser.
• Initiera, organisera och delta i lekar av olika slag.
• Livsstilens betydelse för hälsan, till exempel hur kost, sömn och balansen mellan fysisk aktivitet och vila påverkar det psykiska och fysiska välbefinnandet.