Fredagsfys

Fredagsfys: skapa glädje över att få röra på sig och använda sin kroppen.

När:

Varje fredag efter skolslut får eleverna möjligheten att delta i en planerad fysisk aktivitet där rörelseglädje och utmaning står i fokus.

Hur:

Eleverna får prova på olika metoder för att röra på sig så som lekar eller utmaningar. Utmaningarna kan till exempel vara cirkelträning eller jägarsits m.m och lekarna kan handla om samarbete, kondition och motorikträning.

Varför:

Syftet med fredagsfysen är att eleverna behöver få möjligheten att röra på sig på ett sätt som de inte gör under raster eller under fri lek. Eleverna ska få möjligheten att prova på nya aktiviteter samt andra sätt att röra på sig. Aktiviteten ska även bidra till att öka elevernas allsidiga rörelseförmåga och träna på att lyssna och följa instruktioner.

Dokumentation:

Vi kommer bland annat att sätta upp elevernas "rekord" på fönstret ut mot skolgården för att utmana andra elever. Vi kommer även skriva om aktiviteterna på unikum.

Läroplanskopplingar

Syfte

• röra sig allsidigt i olika miljöer samt förstå vad som kan påverka hälsa och välbefinnande

Centralt innehåll

• Motoriska grundformer med och utan olika redskap. Deras sammansatta former.
• Lekar och andra enkla rörelseaktiviteter, inomhus och utomhus.
• Takt och rytm i enkla danser och rörelser till musik.
• Utforskande av möjligheter till och genomförande av vistelse, lekar och rörelser i natur- och utemiljö.
• Idrotter och andra fysiska aktiviteter inomhus och utomhus under olika årstider och i olika väder.
  
• Livsstilens betydelse för hälsan, till exempel hur kost, sömn och balansen mellan fysisk aktivitet och vila påverkar det psykiska och fysiska välbefinnandet
• Utevistelse under olika årstider, samt närmiljöns möjligheter till vistelse i naturen och på andra platser för fysisk aktivitet och naturupplevelser.
  
• Initiera, organisera och delta i lekar av olika slag.