Grovmotorik och rörelse

Lektion 1

Uppvärmning: Nudda knän eller axlar. Arbeta i par. Det gäller att försöka nudda den andres knän eller axlar med handen samtidigt som du försöker undvika att bli nuddad själv. Om någon får in 5 nudd måste den andre göra 5 st benböj. Sen börjar man om. 

Huvudaktivitet: Hinderbana. Vi övar på olika grovmotoriska grundformer; hänga, hoppa, åla, krypa, springa, stödja, balansera

Avslutning: Walk and talk. Eleverna går och pratar om olika frågor; 

* vad har vi tränat på idag

* hur kan du använda dig av det vi gjort idag utanför idrottshallen?

* hur kan det vi gjort idag påverka din hälsa?

* hur kändes det? 

Lektion 2

Samma uppvärmning som lektion 1

Huvudaktivitet: 4 st motorikbanor