Förebygga skador åk 6 , vecka 11-13

Under dessa veckor ska vi lära oss hur vi ska träna och vad vi ska tänka på för att förebygga skador.

Vad ska vi arbeta med?

I ett par veckor kommer vi att arbeta med att förebygga skador, vad vi kan göra för att undvika skador på oss själva och på andra. 

Hur ska vi arbeta?

• Vi kommer att testa olika uppvärmningar och skapa egna uppvärmningar.
• Vi har diskussioner om fair play och använder oss av fair play i lekar. 
• Vi funderar, pratar och skriver om vilken utrustning som är viktig i olika aktiviteter. 
• Vi kommer att prata om teknik samt träna på att själva använda rätt teknik i olika övningar. 
• Vi samtalar om vad rätt nivå av träning är. 
• Vi kommer titta på en P.P om skadeförebyggande.

Vad ska du lära dig?

Vad du själv kan göra för att förebygga skador på dig själv, på andra i din närhet samt på materialet. Detta genom att kunna betydelsen av: 

• Träna på rätt nivå
• Uppvärmning
• Rätt teknik
• Rätt utrustning
• Fair play 

Hur ska du visa att du lärt dig?

Genom att aktivt delta på lektionerna och i diskussionsgrupper  

Genom att visa under lektionerna vad du kan och lärt dig

Du kommer även ha ett prov på detta i slutet av perioden

Läroplanskopplingar

Centralt innehåll

• Förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning.

Kriterier

• Eleven kan ge enkla beskrivningar av hur man förebygger skador som är förknippade med lekar, spel och idrotter.
• Eleven kan ge utvecklade beskrivningar av hur man förebygger skador som är förknippade med lekar, spel och idrotter.
• Eleven kan ge välutvecklade beskrivningar av hur man förebygger skador som är förknippade med lekar, spel och idrotter.