Lärandemål

Undervisningen ska lära dig att:

• behärska kroppen i olika övningar
• utföra styrkeövningar med egna kroppen som belastning

Undervisning

I undervisningen kommer du att:

• träna på olika styrkeövningar 

Bedömning

Jag kommer bedöma din förmåga att:

• utföra de olika övningarna 

• Syfte
• använda kroppens förmåga att röra sig allsidigt i olika sammanhang,

  MOT
• Centralt innehåll
• Olika träningsformer och hur de utvecklar kondition, styrka och smidighet.

  MOT  1-9
• Klädsel för olika aktiviteter samt betydelsen av omklädning och dusch.

  MOT  1-9