Ämnen:
Idrott och hälsa
·
Årskurs:
4 - 6
Sundby skola, Ekerö · Senast uppdaterad: 4 april 2022
Hälsa kan betyda olika saker för olika människor. Hälsa är alltid aktuellt och vi blir bombarderade av media hur vi kan påverka vår hälsa. Forskning visar tydliga samband mellan vår livsstil och risken för att utveckla en rad folksjukdomar. Forskningen visar också att vi genom ganska små förändringar kan ge oss själva bättre förutsättningar. Redan en halvtimmes promenad om dagen eller en bensträckare på två till tre minuter i halvtimmen gör skillnad. Vi ska i detta moment lära oss vad hälsa är och öka medvetandet om sambandet mellan fysisk aktivitet, kost och hälsa. Vår livsstil utgörs av våra vanor och de val vi gör i vardagen.
Varför ska vi arbeta med det här?
Du ska utveckla din förmåga att;
planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil.
Det här kommer du att få undervisning om;
Det här ska du lära sig;
I undervisningen ska du få möjlighet att utveckla din förmåga att;
Så här kommer vi att arbeta;
Vi kommer att varva teori och praktik där du får lära dig om ord och begrepp som är kopplade till hur fysisk träning påverkar hälsan och den fysiska förmågan.
Vi samtalar om hygien, kost, motion, självbild/självförtroende, familj/vänner och sömn.
Vi prövar olika träningsmodeller, kondition, styrka och rörlighet för att lära oss om hur respektive träningsform påverkar den fysiska och mentala förmågan.
Vi arbetar både individuellt och i par/grupper.
Så här kommer dina kunskaper att bedömas;
Syfte (1)
planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,
Centralt innehåll (3)
Kroppsliga och mentala effekter av några olika träningsformer.
Kulturella och geografiska förhållanden i närmiljön som påverkar och möjliggör valet av fysiska aktiviteter.
Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av olika fysiska aktiviteter och träningsformer, levnadsvanor, kroppsuppfattning och självbild.
Kriterier (3)
Eleven kan samtala om egna upplevelser av fysiska aktiviteter och för då enkla och till viss del underbyggda resonemang kring hur aktiviteterna kan påverka hälsan och den fysiska förmågan.
Eleven kan samtala om egna upplevelser av fysiska aktiviteter och för då utvecklade och relativt väl underbyggda resonemang kring hur aktiviteterna kan påverka hälsan och den fysiska förmågan.
Eleven kan samtala om egna upplevelser av fysiska aktiviteter och för då välutvecklade och väl underbyggda resonemang kring hur aktiviteterna kan påverka hälsan och den fysiska förmågan.
Innehåller inga matriser