Gymnastik

Gymnastik= redskapsgymnastik, parkour och styrketräning

Arbetsområde och tidsperiod:

Gymnastik: redskapsgymnastik, parkour, styrketräning 

Tidsperiod: V.4-6

Mål: 

• Att du ska utveckla din kroppskontroll, teknik, rumsuppfattning och rörlighetsförmåga genom att öva på olika gymnastikövningar.
• Utmana dig själv och testa nya övningar.
• Förebygga risker vid olika redskapsövningar.

 

Så här ska vi arbeta: 

Träna på olika sorters färdigheter som: 

• Kullerbyttor 
• Handstående och huvudstående.   
• Hopp på satsbräda.
• Trampetthopp av olika varianter.
• Öva på kroppskontroll och teknik.
• Öva på att ta ansvar.
• Vilka säkerhetsrisker det finns i aktiviteten vi utför. 

Testa på olika sorters träning: 

• gymnastik
• parkour 
• styrketräning 

Bedömning

• Hur väl du genomför rörelser av olika kroppsövningar och redskapsövningar.
• Du kan förebygga skador genom att förutse och ge beskrivningar av risker vid olika aktiviteter.

Läroplanskopplingar

Centralt innehåll

• Sammansatta grundformer i kombination med gymnastikredskap och andra redskap.

Kriterier

• Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar sammansatta motoriska grundformer i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser till viss del till aktiviteten.
• Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar sammansatta motoriska grundformer i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser relativt väl till aktiviteten.
• Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar sammansatta motoriska grundformer i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser väl till aktiviteten.