Att sätta upp mål och utvärdera arbete kring hälsa

I detta moment får du sätta upp ett mål kring din hälsa över 30-40 dagar. Du kommer under tiden och i slutet av momentet få utvärdera och fundera vad som fungerat bra samt vad som kan/kunde utvecklats.

Innehåll

Du kommer få lära dig hur du kan tänka när du sätter upp ett mål, varför det kan vara givande och hur du ska gå till väga. Detta gör vi i inledningen av momentet.

Begrepp

Vi pratar om varför ett mål ska vara:

* Specifikt

* Mätbart

*Accepterat

* Realistiskt

* Tidssatt

Bedömning

Bedömningen sker löpande genom de utvärderingar ni gör av era mål, men också i slutet av momentet när ni får reflektera och göra en uppgift kring hur 2månadersperioden har gått.