Idrott och hälsa, åk 4-5, Redskapsgymnastik 2020/2021

Är du redo för att utmana dig själv och din kropp?

6 lektionstillfällen.

Konkretisering av syfte

Syftet är att du ska få delta i olika redskapsövningar och öva din förmåga att utföra dina rörelser så bra du kan i förhållande till vad aktiviteten kräver. Du ska få öva din förmåga att ta ansvar för säkerheten. Du ska få öva dina förmågor i de sammansatta grovmotoriska grundformerna med hjälp av redskap t.ex. slå kullerbytta, hänga i pik, stuphäng, flå katt, göra överkast och överslag.

Undervisningens innehåll

Under denna period kommer vi att fokusera på olika typer av redskap. Vi börjar med att gå igenom säkerheten kring de olika redskapen som du ska prova på och samtidigt hur du ska utföra dessa (tekniskt). Du ska ges möjlighet att ta ansvar för säkerheten. Du erbjuds upplevelser som att hoppa på olika sätt, använda ringar, använda långmatta, balans på bom och överslag på räck samt att prova på olika typer av hinderbanor. Du kommer att prova på olika typer/material av redskap där du får möjlighet att använda din kropp så du stärker/utvecklar din kroppskontroll.

Bedömningsuppgifter

Du kommer att bedömmas i hur du rör dig i sammansatta grundformer.

Du kommer att få bedömningsuppgifter i följande;

- ringar

- räck

- hopp/satsbräda

- matta

Läroplansmål

Syfte

• röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
• förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten.

Centralt innehåll

• Sammansatta grundformer i kombination med gymnastikredskap och andra redskap.
• Förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning.