👋🏼 Var med och förbättra Skolbanken med oss på Unikum. Svara på formuläret här

Skolbanken – inspiration och utveckling från hela landet

Vattenvana och simning

Skapad 2021-06-02 20:48 i Valhallaskolan Halmstad
Grundskola F – 3 Idrott och hälsa
Vattenvana och simning

Innehåll

  • Vattenvana
  • Simning
  • Säkerhetsregler
  • Badvett, båtvett, isvett

Kopplingar till läroplanen

  • Syfte
  • förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten.
    Idh
  • Centralt innehåll
  • Lekar och rörelser i vatten. Att balansera, flyta och simma i mag- och ryggläge.
    Idh  1-3
  • Kunskapskrav
  • Eleven kan även simma 200 meter varav 50 meter i ryggläge.
    Idh  E 6
  • Dessutom kan eleven hantera nödsituationer vid vatten med hjälpredskap under olika årstider.
    Idh  E 6

Matriser

Idh
Vattenvana och simning

Ny nivå
1.
Har en viss vattenvana och hålla balansen i vattnet.
2.
Har god vattenvana, kan andas ut i vattnet och doppa hela huvudet.
3.
Kan flyta på mage och rygg med stöd.
4.
Kan flyta på mage och rygg utan stöd.
5.
Kan glida i magläge och därefter ställa sig på botten.
6.
Kan glida i ryggläge och därefter ställa sig på botten.
7.
Kan med hjälp av utandning i vattnet sjunka mot botten.
8.
Kan simma 8 meter på grunt vatten.
9.
Kan simma 15 m i magläge på djupt vatten.
10.
Kan simma 15 m i ryggläge på djupt vatten.
11.
Kan hoppa i på djupt vatten och simma 50 m varav 25 m i ryggläge med kontrollerad andning.
12.
Kan göra en kullerbytta i vattnet och rotera från rygg till mage och tillbaka.
13.
Kan simma 100 m varav 25 m i ryggläge på djupt vatten.
14.
Kan simma 200 m utan vila, vara 50 m i ryggläge.
15.
Kan kasta livboj och räddningslina till nödställda samt kan principerna för förlängda armen.
16.
Kan badvett, båtvett och isvett. Känner till säkerhetsregler vid vatten vintertid. vet hur man larmar. Kan utföra medvetandekontroll och lägga en person i stabilt i sidoläge. Känner till HLR