👋🏼 Var med och förbättra Skolbanken med oss på Unikum. Svara på formuläret här
Ny nivå | |
---|---|
1.
|
Har en viss vattenvana och hålla balansen i vattnet.
|
2.
|
Har god vattenvana, kan andas ut i vattnet och doppa hela huvudet.
|
3.
|
Kan flyta på mage och rygg med stöd.
|
4.
|
Kan flyta på mage och rygg utan stöd.
|
5.
|
Kan glida i magläge och därefter ställa sig på botten.
|
6.
|
Kan glida i ryggläge och därefter ställa sig på botten.
|
7.
|
Kan med hjälp av utandning i vattnet sjunka mot botten.
|
8.
|
Kan simma 8 meter på grunt vatten.
|
9.
|
Kan simma 15 m i magläge på djupt vatten.
|
10.
|
Kan simma 15 m i ryggläge på djupt vatten.
|
11.
|
Kan hoppa i på djupt vatten och simma 50 m varav 25 m i ryggläge med kontrollerad andning.
|
12.
|
Kan göra en kullerbytta i vattnet och rotera från rygg till mage och tillbaka.
|
13.
|
Kan simma 100 m varav 25 m i ryggläge på djupt vatten.
|
14.
|
Kan simma 200 m utan vila, vara 50 m i ryggläge.
|
15.
|
Kan kasta livboj och räddningslina till nödställda samt kan principerna för förlängda armen.
|
16.
|
Kan badvett, båtvett och isvett.
Känner till säkerhetsregler vid vatten vintertid. vet hur man larmar. Kan utföra medvetandekontroll och lägga en person i stabilt i sidoläge. Känner till HLR
|