👋🏼 Var med och förbättra Skolbanken med oss på Unikum. Svara på formuläret här
Skolbanken – inspiration och utveckling från hela landet
Vattenvana och simning
Skapad 2021-06-02 20:48
i Valhallaskolan Halmstad
unikum.net
Grundskola
F – 3
Idrott och hälsa
Vattenvana och simning
Innehåll
- Vattenvana
- Simning
- Säkerhetsregler
- Badvett, båtvett, isvett
Kopplingar till läroplanen
- Syfte
-
förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten.Idh
- Centralt innehåll
-
Lekar och rörelser i vatten. Att balansera, flyta och simma i mag- och ryggläge.Idh 1-3
- Kunskapskrav
-
Eleven kan även simma 200 meter varav 50 meter i ryggläge.Idh E 6
-
Dessutom kan eleven hantera nödsituationer vid vatten med hjälpredskap under olika årstider.Idh E 6
Matriser
Vattenvana och simning
| Ny nivå | |
|---|---|
|
1.
|
Har en viss vattenvana och hålla balansen i vattnet.
|
|
2.
|
Har god vattenvana, kan andas ut i vattnet och doppa hela huvudet.
|
|
3.
|
Kan flyta på mage och rygg med stöd.
|
|
4.
|
Kan flyta på mage och rygg utan stöd.
|
|
5.
|
Kan glida i magläge och därefter ställa sig på botten.
|
|
6.
|
Kan glida i ryggläge och därefter ställa sig på botten.
|
|
7.
|
Kan med hjälp av utandning i vattnet sjunka mot botten.
|
|
8.
|
Kan simma 8 meter på grunt vatten.
|
|
9.
|
Kan simma 15 m i magläge på djupt vatten.
|
|
10.
|
Kan simma 15 m i ryggläge på djupt vatten.
|
|
11.
|
Kan hoppa i på djupt vatten och simma 50 m varav 25 m i ryggläge med kontrollerad andning.
|
|
12.
|
Kan göra en kullerbytta i vattnet och rotera från rygg till mage och tillbaka.
|
|
13.
|
Kan simma 100 m varav 25 m i ryggläge på djupt vatten.
|
|
14.
|
Kan simma 200 m utan vila, vara 50 m i ryggläge.
|
|
15.
|
Kan kasta livboj och räddningslina till nödställda samt kan principerna för förlängda armen.
|
|
16.
|
Kan badvett, båtvett och isvett.
Känner till säkerhetsregler vid vatten vintertid. vet hur man larmar. Kan utföra medvetandekontroll och lägga en person i stabilt i sidoläge. Känner till HLR
|
