👋🏼 Var med och förbättra Skolbanken med oss på Unikum. Svara på formuläret här
Skolbanken – inspiration och utveckling från hela landet
Idrott och Hälsa Åk 5
Innehåll
Syfte - förmågor och kunskaper som ska utvecklas
Du kommer få utveckla din förmåga att:
- använda rörelse i sammansatta grundformer.
- planera och genomföra olika fysiska aktiviter och hur de på verkar din hälsa.
- använda rätt redskap/klädsel utifrån aktivitet. tex klä sig rätt när man är ute en dag i skogen eller joggar en runda.
- förebygga skador och hanterar nödsituationer på land.
Bedömning - vad och hur
Jag kommer bedöma din förmåga att:
- använda sammansatta grundformer vid lekar, hinderbanor, spel och redskapsgymnastik.
- planera och genomföra olika fysiska aktiviter och hur de på verkar din hälsa.
- använda rätt redskap/klädsel utifrån aktivitet. tex klä sig rätt när man är ute en dag i skogen eller joggar en runda.
- simma 200 m bröstsim och 50 m ryggsim.
Undervisning och arbetsformer
Vi kommer att:
- diskutera kring de olika aktiviteterna.
- leka, spela, och träna inomhus och utomhus.
- arbeta enskilt och i grupp/lag.
- använda oss av olika redskap, bollar och musik.
- vi kommer att träna på att simma.
Du visar vad du kan genom att:
- använda sammansatta grundformer vid lekar, spel, hinderbanor och redskapsgymnastik.
- planera och genomföra olika fysiska aktiviter och hur de på verkar din hälsa.
- använda rätt redskap/klädsel utifrån aktivitet. tex klä dig rätt när du är ute en dag i skogen eller joggar en runda.
- vara aktiv och deltar utifrån din förmåga på lektionerna.
- vara delaktig i diskussionerna.
- simma 200 m.
Kopplingar till läroplanen
- Syfte
-
förmåga att röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,Idh
-
förmåga att genomföra och anpassa aktiviteter inom friluftsliv och utevistelse efter olika förhållanden och miljöer,Idh
-
förmåga att planera, genomföra och värdera olika aktiviteter utifrån hur de påverkar fysisk förmåga och hälsa, ochIdh
-
förmåga att agera säkert och förebygga risker i samband med rörelse, friluftsliv och utevistelser samt att simma och hantera nödsituationer på land och i vatten.Idh
- Centralt innehåll
-
Sammansatta motoriska grundformer med och utan olika redskap.Idh 4-6
-
Lekar, spel, idrotter och andra rörelseaktiviteter, inomhus och utomhus.Idh 4-6
-
Takt och rytm i danser och i rörelser till musik.Idh 4-6
-
Grundläggande träningslära: pulshöjande rörelser samt koordinations, styrke- och rörlighetsövningar.Idh 4-6
-
Simning i mag- och ryggläge.Idh 4-6
-
Att orientera sig i den närliggande natur- och utemiljön med hjälp av kartor, såväl med som utan stöd av digitala verktyg. Kartors uppbyggnad och symboler.Idh 4-6
-
Utforskande av möjligheter till och genomförande av friluftsaktiviteter, lekar och rörelser i skiftande natur- och utemiljöer under olika årstider.Idh 4-6
-
Rättigheter och skyldigheter i naturen enligt allemansrätten och dess tillämpning i praktiken.Idh 4-6
-
Badvett och säkerhet vid vatten under olika årstider. Hantering av nödsituationer vid vatten med hjälpredskap.Idh 4-6
-
Samtal om upplevelser av olika aktiviteter samt värdering av hur de påverkar den fysiska förmågan och hälsan.Idh 4-6
-
Normer kring olika slags aktiviteter. Hur normer påverkar individers deltagande, till exempel normer kring kön och funktionalitet kopplade till olika rörelseaktiviteter.Idh 4-6
-
Undersökande av möjligheter till daglig rörelse i närmiljön.Idh 4-6
-
Olika sätt att förebygga skador, däribland uppvärmning.Idh 4-6
-
Säkerhet och hänsynstagande i samband med aktiviteter.Idh 4-6
-
Första hjälpen.Idh 4-6
- Kunskapskrav
-
Eleven genomför rörelseaktiviteter som innefattar sammansatta motoriska grundformer i olika fysiska sammanhang och anpassar sina rörelser väl till syftet med aktiviteterna.Idh A 6
-
Eleven genomför aktiviteter i natur- och utemiljö på ett väl fungerande sätt utifrån syftet med aktiviteterna och utifrån olika förhållanden.Idh A 6
-
Eleven värderar på ett välutvecklat sätt hur aktiviteterna påverkar den egna fysiska förmågan och hälsan.Idh A 6
-
Eleven förebygger på ett väl fungerande sätt risker i samband med olika aktiviteter. Eleven hanterar nödsituationer på land och vid vatten samt simmar 200 meter i en följd varav 50 meter i ryggläge.Idh A 6
