De övergripande målen i ämnet Specialidrott är att du ska utveckla:
- Förmågan att utöva specifik idrott på elitnivå.
- Kunskaper om hur den egna kroppen fungerar i tränings- och tävlingssammanhang utifrån biomekaniska, idrottspsykologiska, idrottsfysiologiska och näringsfysiologiska teorier.
- Kunskaper om samt förmåga att använda och utvärdera träningsmetoder för att utveckla prestationsförmågan.
- Kunskaper om idrotts- och träningsmiljöers betydelse för prestationsutveckling.
- Kunskaper om hur skador och ohälsa förebyggs och behandlas.
- Kunskaper om (ledarskap och) idrottsrörelsens organisation.
- Kunskaper om olika värderingar i tränings- och tävlingssammanhang samt förmåga att anpassa träning till etiska normer och regler för träning och idrottsliga aktiviteter.
- Kunskaper om människors sätt att samverka och kommunicera i tränings- och tävlingssammanhang samt förmåga att leda, kommunicera, samarbeta och samverka.
Centralt innehåll i denna delkurs:
I Idrottsspecialisering 1 ska vi arbeta med följande innehåll:
- Krav och kapacitetsanalys i specifik idrott.
I Tränings- och tävlingslära 1 ska vi arbeta med följande innehåll:
- Krav- och kapacitetsanalys i specifik idrott
- Analys av personliga kvaliteter för optimal utveckling av idrottskarriären.
Arbetssätt:
Innehållet i kurserna arbetar vi med under träningspass, på teorilektioner och vid andra tillfällen.
Bedömning:
Dina förmågor kommer bedömas genom uppgifter som ni får i teoriundervisningen, genom ert agerande i träning och i er kommunikation med er huvudtränare.