Rörelse - styrka - kondition

V.49 kommer vi att arbeta rörelser kopplat till styrketräning och konditionsträning. Du kommer i lek och rörelse få testa på olika sorters träningsformer.

Träningslära: Vecka 46

Arbetssätt 

• Du kommer att få testa på olika sorters träningsformer.
• Du kommer att få känna på vad olika träningsformer ger för effekt både fysiskt som mentalt.
• Du kommer delta i diskussioner om olika sorters träningsformer och dess effekter.

Centralt innehåll/Mål efter avslutat arbetsområde 

• Du ska få möjlighet att känna på kroppsliga och mentala effekter av några olika träningsformer.
• Du ska få möjlighet att diskutera ord och begrepp för och samtal om upplevelser av olika fysiska aktiviteter och träningsformer.

Utvärderingsformer 

• Vi ger löpande formativ bedömning genom samtal.
• Du visar dina kunskaper genom att delta aktivt på lektionerna och genom att alltid göra ditt bästa.

Läroplansmål

Syfte

• förmåga att röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
• förmåga att planera, genomföra och värdera olika aktiviteter utifrån hur de påverkar fysisk förmåga och hälsa, och

Centralt innehåll

• Motoriska grundformer med och utan olika redskap. Deras sammansatta former.
• Lekar och andra enkla rörelseaktiviteter, inomhus och utomhus.
• Takt och rytm i enkla danser och rörelser till musik.
• Samtal om upplevelser av olika aktiviteter.