Tema Hälsa

Vi ska under fyra veckors tid lära oss om olika delar av ämnet hälsa. Vad är hälsa och hur kan vi påverka den?

Så här kommer vi att arbeta:

Vi kommer att se filmer (Hopp hopp tv) som lär oss om olika delar inom ämnet Hälsa.

Filmernas innehåll är följande:

* Kondition.

Efter filmen kommer vi att göra aktiviteten Biptest. Vi kommer att ha stationer med rörelseutmaningar, leka tjuv och polis samt röda och vita rosen. 

* Kroppskontroll.

Efter filmen kommer barnen att få lära sig lite om hur man yogar och utföra paryoga tillsammans.

* Styrka.

Här kommer vi att ha kortleksaktiviteter, situps, knäböj, upphopp, burpees och plankan. Vi provar även exempelvis armbrytning.

* Mat.

Vi kommer att lära oss om vad som är bra respektive mindre hälsosam mat, samt ha en tipsrunda om mat.

* Laganda.

Samarbetslek med rockringar samt transportera rockring.

* Koncentration.

Lek: Minuten, samt spring sträcka på samma tid två gånger. Vi kommer att prova shuffleboard och ha bowling ute.

* Vila.

Avslappningsövning med lugn musik.

* Sömn.

Film som handlar om vad viktigt det är med bra sömn och vila för kroppen. Kahoot om sömn efter filmen.

* Mod.

Skapa alla hjärtans dag-kort till kompis. Vi kommer att ha musik och dans utomhus.

Förutom filmerna med tillhörande aktiviteter så kommer vi bland annat att använda oss av 

kooperativa strategin "hör vi ihop" med olika sporter.

Så här utvärderar vi:

- Fritidsråd.

- Samtal mellan elever och pedagoger.

Läroplanskopplingar

Läroplan

• kan lära, utforska och arbeta både självständigt och tillsammans med andra och känna tillit till sin egen förmåga,
• har fått kunskaper om och förståelse för den egna livsstilens betydelse för hälsan, miljön och samhället,

Syfte

• ta hänsyn till personliga behov av balans mellan aktivitet och vila,
• skapa och upprätthålla goda relationer samt samarbeta utifrån ett demokratiskt och empatiskt förhållningssätt,
• skapa och uttrycka sig genom olika estetiska uttrycksformer,
• röra sig allsidigt i olika miljöer samt förstå vad som kan påverka hälsa och välbefinnande.

Centralt innehåll

• Initiera, organisera och delta i lekar av olika slag.
• Idrotter och andra fysiska aktiviteter inomhus och utomhus under olika årstider och i olika väder.
• Livsstilens betydelse för hälsan, till exempel hur kost, sömn och balansen mellan fysisk aktivitet och vila påverkar det psykiska och fysiska välbefinnandet.