Idrottsplanering v.9-14

V.9+10 - dansprojekt i grupp, redovisning torsdagen den 10/3 (v.10). V.11 - redskapsgymnastik V.12+13 - En vecka helsal med olika racketspel och handboll. En vecka där vi lär oss HLR samt skadeförebyggande i brottarhallen. V.14 - blandade aktiviteter, där eleverna får vara med och bestämma innehållet på lektionerna.

Förmågor som tränas:

• röra sig allsidigt i olika fysiskla sammanhang
• planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter
• förebygga risker vid fysisk aktivitet

Centralt innehåll:

• traditionella och moderna danser samt rörelse- och träningsprogram till musik
• komplexa rörelser i lekar, spel och idrotter (inomhus) samt danser och rörelser till musik
• första hjälpen och hjärt- och lungräddning

Lektionsinnehåll:

• introduktion samt igångsättning till dansprojektet
• redskapsgymnastik - jobba med olika gymnastikövningar till olika redskap på olika sätt
• olika teknik- och spelövningar i pingis, badminton och minitennis
• teknikövningar, passningsövningar och spel i handboll
• teoretisk och praktisk genomgång samt utförande i HLR och skadeförebyggande

Bedömning:

• delta aktivt i alla förekommande moment
• hur du anpassar dina rörelser till aktiviteten i olika sammanhang
• din takt- och rytmkänsla samt koordination till musiken i dansprojektet
• förståelse och utförande i HLR och skadeförebyggande