Rörelse med och utan redskap (v.9-v.14)

Öva upp din kroppskontroll så den är i balans under moment med och utan redskap. Känn musklerna samverka för att kunna utföra olika kroppsrörelser. Förstå och verka för att alla moment är genomtänkta och säkra, med eller utan redskap.

Redskap och gymnastik, åk 5

Redskap och gymnastik

Förmåga att utveckla:
- Röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang
- Förebygga risker vid fysisk aktivitet med och utan redskap.

Syfte:
- Utveckla rörelseglädje, koordination, kondition, styrka, rörlighet, mental förmåga, motivation.
- Förebygga risker i samband med fysisk aktivitet (och vid användandet av gymnastikredskap).

Centralt innehåll: (Vad vi ska arbeta med.)
- Vi arbetar med grovmotoriska samt sammansatta grundformer i kombination med olika redskap.
- Säkerhet och hänsynstagande.

Läraktiviteter: (Hur vi ska arbeta.)
- Vi tränar på att sätta ihop olika grundformer som t ex hoppa och springa i kombination med redskapet plint, mattor, satsbrädor, räck, bänkar mm.
- Genomgång av olika redskap och materiel, hur dessa kan användas för att utveckla kroppskontroll, samt teknik.
- Hur man utför en rörelse/använder ett redskap på bästa sätt för att undvika skador.
- Eleverna får både styrda uppgifter samt träna fritt, genom ex. redskapsbana samt filmning av valda övningar.

Bedömning utförs löpande.

- Använda kroppen i de olika rörelserna, med eller utan redskap
- Utföra rörelserna med teknik, säkerhet och förståelse.