Tema hälsa

Tema hälsa - motion, vila och kost

Målet med undervisningen

Du ska få lära dig vad begreppen kost, motion och vila innebär.

Så här ska vi arbeta

·       Samtala och diskutera i par och i grupp

·       Se korta filmer på urplay.se tex. Hopp, hopp tv

·       Rita och måla (tallriksmodell, fysisk aktivitet)

·       Prata om tallriksmodellen och jämföra olika tallriksmodeller

·       Göra en rörelseloppa

·       Göra ögonbindlar

·       Träna yogapositioner och få göra yogaberättelser

·       Träna på att känna vår puls i olika lägen

 

 

 

 

 

Läroplanskopplingar

Syfte

• röra sig allsidigt i olika miljöer samt förstå vad som kan påverka hälsa och välbefinnande

Centralt innehåll

• Kost, sömn och fysisk aktivitet och hur de påverkar hälsa och välbefinnande.