👋🏼 Var med och förbättra Skolbanken med oss på Unikum. Svara på formuläret här
Du kommer att få lära dig grunderna och tekniken inom delar av friidrottens olika grenar, bl.a. längdhopp, sprintlöpning och kast.
När: Under vecka 21 och 22.
Du skall utvecklas samt bli bättre på din förmåga i de grundläggande teknikerna i löpning, hopp och kast.
Hur: Du kommer till största delen utöva de olika friidrottsgrenarna praktiskt, men det kommer även förekomma inslag av teori då vi går igenom tekniken i de olika friidrottsgrenarna. Du kommer framför allt att få individuell teknikträning.
Varför: För att framför allt träna de grovmotoriska grundformerna; springa, hoppa, balansera och kasta, men även din koordination och kondition.
Vi kommer gå igenom tekniken för de olika grenar och du får möjlighet att träna. Som förberedelse kan du kika på följande videoklipp:
Sprint: https://www.youtube.com/watch?v=bBA5Gwp5e4A
Längdhopp: https://www.youtube.com/watch?v=afPS4FIZu9w
Kast: https://www.youtube.com/watch?v=CZplFgnuGC8