👋🏼 Var med och förbättra Skolbanken med oss på Unikum. Svara på formuläret här

Skolbanken – inspiration och utveckling från hela landet

HKK Hälsocoach åk 9

Skapad 2022-05-25 10:22 i Norsjöskolan Norsjö
Grundskola 9 Hem- och konsumentkunskap
Du ska agera hälsocoach till en påhittad person. För att kunna gör det behöver du använda de kunskaper som du har utvecklat i ämnet från åk 5 - åk 9.

Innehåll

Innehåll

Din uppgift är att agera hälsocoach till en påhittad person. Det innebär att du ska hjälpa en annan person till en hälsosammare livsstil i ett skriftligt arbete med instruktioner och förslag till den person du valt.

Du ska hjälpa personen med:

  • Deras kostvanor. Ge förslag på lämplig frukost, lunch, middag och mellanmål.
  • Förklara hur tallriksmodellen kan hjälpa en person med hur mycket och vad den ska äta av olika livsmedel och näringsämnen. 
  • Förklara hur sambandet mellan kost, sömn och fysisk aktivitet kan leda till god hälsa.
  • Hur bör de äta, sova och motionera för att förbättra sin livsstil?

 

Arbetet ska vara 2-4 sidor, det finns en mall i Classroom, med framsida och källorna du använt ska finnas med. 

 

Material 

  • HKK-boken 
  • Lektioner 
  • Filmer som vi sett på lektion 
  • Du kan även söka efter information på egen hand men då behöver du redovisa din källa.

 

Bedömning 

  1. Inlämning av Hälsocoach. 
  2. Muntliga samtal kring uppgiften.

Kopplingar till läroplanen

  • Syfte
  • planera och tillaga mat och måltider för olika situationer och sammanhang,
    Hkk
  • Centralt innehåll
  • Individuella behov av energi och näring, till exempel vid idrottande, samt hur måltider kan komponeras efter olika behov.
    Hkk  7-9
  • Kunskapskrav
  • Eleven väljer tillvägagångssätt och ger enkla motiveringar till sina val med hänsyn till aspekterna hälsa, ekonomi och miljö.
    Hkk  E 9
  • Därutöver kan eleven föra enkla och till viss del underbyggda resonemang om hur varierade och balanserade måltider kan sättas samman och anpassas till individuella behov.
    Hkk  E 9
  • Eleven väljer tillvägagångssätt och ger utvecklade motiveringar till sina val med hänsyn till aspekterna hälsa, ekonomi och miljö.
    Hkk  C 9
  • Därutöver kan eleven föra utvecklade och relativt väl underbyggda resonemang om hur varierade och balanserade måltider kan sättas samman och anpassas till individuella behov.
    Hkk  C 9
  • Eleven väljer tillvägagångssätt och ger välutvecklade motiveringar till sina val med hänsyn till aspekterna hälsa, ekonomi och miljö.
    Hkk  A 9
  • Därutöver kan eleven föra välutvecklade och väl underbyggda resonemang om hur varierade och balanserade måltider kan sättas samman och anpassas till individuella behov.
    Hkk  A 9

Matriser

Hkk
Hälsocoach - näringslära

På väg
E
C
A
Fakta
Du har grundläggade kunskaper om våra näringsämnen.
Du har goda kunskaper om våra näringsämnen.
Du har mycket goda kunskaper om våra näringsämnen.
Förståelse för kostvanor
Visar på ett enkelt sätt att du förstår varför olika kostvanor kan ge hälsoproblem.
Visar god förståelse för att olika kostvanor kan ge hälsoproblem. Förklarar varför personen behöver äta av de olika näringsämnena.
Visar mycket god förståelse om att olika kostvanor kan ge hälsoproblem. Motiverar och diskuterar fördelar, nackdelar och funktion av de olika näringsämnena.
Tallriksmodellen
Visar enkla kunskaper om tallriksmodellen anpassat till den person du valt.
Visar god kunskap om tallriksmodellen anpassat till den person du valt. Förklarar tallriksmodellens betydelse.
Visar mycket goda kunskaper om tallriksmodellen anpassat till personen du valt. Motiverar och diskuterar kring tallriksmodellen anpassat till den person du valt.
Motivera
Du ger enkla motiveringar till dina val med hänsyn till hälsa.
Du ger utvecklade motiveringar till dina val med hänsyn till hälsa.
Du ger välutvecklade motiveringar till dina val med hänsyn till hälsa.
Resonera
Du för enkla och till viss del underbyggda resonemang om hur varierade och balanserade måltider kan sättas samman och anpassas till individuella behov.
Du för utvecklade och relativt underbyggda resonemang om hur varierade och balanserade måltider kan sättas samman och anpassas till individuella behov.
Du för välutvecklade och väl underbyggda resonemang om hur varierade och balanserade måltider kan sättas samman och anpassas till individuella behov.

Konkretisering av kunskapskrav

På väg
E
C
A
Enkla beskrivningar om hur kost påverkar hälsan och den fysiska förmågan.
Enkla beskrivningar samt utveckling i ett led om hur kost påverkar hälsan och den fysiska förmågan.
Enkla beskrivningar samt utveckling i flera led om hur kost påverkar hälsan och den fysiska förmågan.