Prickboll och doppboll v.38

Vilka har det bästa samarbetet och vilka är hjärnorna bakom taktiken i följande lekar: Prickboll och doppboll? Vem är den outtröttliga bollkajsa eller bollkalle som samlar in bollar till gruppen? Vem eller vilka är prickskyttarna som både försvarar sin bänk och attackerar pilatesbollen mot den andra gruppen? Det återstår att se! :)

Lektionsplanering v.38 F-6 Samarbete plus “vi och bollen” i form av prickboll samt doppboll. 

 

Närvaro, sen frågar läraren vem som ska göra nedanstående uppvärmning, eleverna räcker upp handen på vilken övning de vill visa. Några klasser visar i mitten inför alla andra står på sin plats i ringen. Skriv upp vilka namn som gör vad. 

Dynamisk stretching: Sidoböjningar, Höftrotationer, Friidrottstänjningar, Kosacken (älgen) 

Löpteknik och pulshöjande: Skipping och 4 touch.

Det styr du som lärare genom att klappa händer för start och klappa händer för vila.

Minst 3 omgångar av varje övning. (Åk1-6 kan alla det här) 

 

Huvudlek: Prickboll (bygg bana efter bilden) 

 

Alternativ lek: Doppboll (kan spelas på mindre yta bredvid den byggda prickbollsplanen) 

Minst 5 minuter innan lektionsslut samlar läraren eleverna i mitten igen genom att säga “samling i mitten om 5, 4, 3, 2, 1 och då kommer alla samlas på 5 sekunder i mitten och läraren frågar: vad har vi tränat på idag? Anteckna elevernas svar och gärna vem som säger vad.  

 

 

Prickboll har alla klasser gjort utom F och 1. Reglerna är enkla, 2 grupper. Den ena gruppen står på kortsidan med lite plats bakom bänkarna, den andra på kortsidan med större yta att röra sig bakom bänkarna. Varje grupp har utsett en bollkalle/Bollkajsa vars uppgift är att samla in alla bollarna till sin grupp som har som uppgift att kasta en boll i taget var på den stora pilatesbollen. När Pilatesbollen rör vid den andra gruppens bänk är omgången över och då samlar eleverna in 12 bollar på varje sida och sen när läraren dubbelkollat att det stämmer byter de sida. Då byter de även bollkalle/bollkajsa. Om Bollkalle/bollkajsa rör vid pilatesbollen under spelets gång är omgången över, då samlas bollarna in igen och det är sidbyte igen.

 

Vid lektionstillfälle 2 kan åk 3-6 prova att ha 4 grupper och leka Prickboll och doppboll samtidigt och rotera runt. Då får alla möta alla i olika utmaningar samt taktiker.

Vikarien känner bäst själv om hen vill göra detta med grupperna. Det viktigaste är att vikarien och ni eleverna känner er trygga när jag är borta. Om högstadiet har lektioner någon annanstans då har ni hela gympasalen och kan då ha doppboll på andra planhalvan vilket underlättar för alla.

 

Lycka till!