Innehåll:

Omklädninsrummet: Här arbetar vi med vad de olika kroppsdelarna heter och sitter. Vi pratar om varför man ska duscha och byta om innan man hoppar i poolen. Vi pratar om säkerhet vid bad, varför man behöver ha flytväst, nackkrage mm.

I poolen: Eleverna får utforska och undersöka hur kroppen känns när den rör sig i vattnet. Vi arbetar med att prova olika flytlägen. Vi undersöker och provar olika sätt att ta sig fram i vattnet. Vi gör avslappningsövningar i vattnet. Vi undersöker och testar olika vattenleksaker och flytleksaker. Vi gör dans/sånglekar med rörelser i vattnet. 

Mål:

Målet är uppnått när eleven:

*deltar i kommunikation om sin kropp/kroppsdelars namn, om hygien och hälsa samt om rutiner i omklädningsrummet

*deltar i de olika momenten i poolen så som uppvärmning, simövningar, lekar och avslappning. 

• Syfte
• förmåga att röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang och att förflytta sig i vatten,

  Mot
• förmåga att reflektera över rörelse och hälsa samt att hantera risker och nödsituationer.

  Mot
• Centralt innehåll
• Grundläggande motoriska rörelser och deras sammansatta former, med och utan redskap.

  Mot  4-6
• Finmotoriska rörelser.

  Mot  4-6
• Pulshöjande rörelser samt koordinations-, styrke- och rörlighetsövningar.

  Mot  4-6
• Rörelser i vatten, till exempel att balansera, flyta och simma i mag- och ryggläge.

  Mot  4-6
• Säkerhet vid vatten under olika årstider. Hantering av nödsituationer vid vatten med hjälpredskap.

  Mot  4-6
• Kommunikation om upplevelser av olika aktiviteter och hur de påverkar hälsan.

  Mot  4-6
• Olika sätt att förebygga skador, däribland uppvärmning.

  Mot  4-6
• Säkerhet och hänsynstagande i samband med aktiviteter.

  Mot  4-6
• Grundläggande motoriska rörelser och deras sammansatta former med och utan redskap, i lekar, spel, idrotter och andra rörelseaktiviteter, inomhus och utomhus.

  Mot  7-9
• Finmotoriska rörelser.

  Mot  7-9
• Konditionsträning, koordinationsträning, styrketräning och rörlighetsträning.

  Mot  7-9
• Rörelser i vatten, till exempel att balansera, flyta och simma i mag- och ryggläge.

  Mot  7-9
• Säkerhet vid vatten, under olika årstider. Hantering av nödsituationer vid vatten med hjälpredskap.

  Mot  7-9
• Kommunikation om upplevelser av olika aktiviteter och hur de påverkar den fysiska förmågan och hälsan.

  Mot  7-9
• Kroppsideal och normer inom idrotten.

  Mot  7-9
• Förebyggande av skador, däribland uppvärmning och allsidig träning.

  Mot  7-9
• Säkerhet och hänsynstagande i samband med olika aktiviteter.

  Mot  7-9
• Kunskapskrav
• Eleven deltar i att genomföra rörelseaktiviteter som innefattar sammansatta motoriska grundformer i olika fysiska sammanhang. Eleven deltar i att genomföra vattenvaneaktiviteter.

  Mot   9
• Eleven deltar i kommunikation om rörelse och hälsa. Eleven deltar i att hantera risker och nödsituationer.

  Mot   9