Ämnen:
Idrott och hälsa
·
Årskurs:
7 - 9
Tappströmsskolan, Ekerö · Senast uppdaterad: 10 oktober 2022
Under detta momentet kommer vi att arbeta med konditionsträning/styrketräning och prata om olika faktorer som påverkar hälsan.
Vecka 40-49
|
Genom att eleven är aktivt deltagande på lektion i de olika träningsformerna.
Genom ett skriftligt prov inom träningslära som kommer att ske v49.
Material och läshänvisning:
Planering på Gleerups:
https://gleerupsportal.se/laromedel/planering/feeec9da-c6e6-493d-a0a6-6679b5418c5c
PP, instuderingsfrågor som ligger på teams (klassteam/idrott/filer/träningslära)
Föreläsningar under lektioner.
Förväntningar på eleverna i momentet:
Delta aktivt under lektionerna och göra sitt bästa utifrån egen förmåga.
Centrala begrepp fysiologi och konditions- /styrketräning
Centrala begrepp kost
Centralt innehåll (1)
Träningslära: konditionsträning, koordinationsträning, styrketräning och rörlighetsträning utifrån olika ändamål och individuella behov.
Kriterier (2)
Eleven genomför rörelseaktiviteter som innefattar komplexa rörelser i olika fysiska sammanhang och anpassar sina rörelser till viss del till syftet med aktiviteterna.
Eleven planerar och genomför rörelse- och friluftsaktiviteter på ett i huvudsak fungerande sätt utifrån hur de påverkar olika aspekter av fysisk förmåga och olika aspekter av hälsa. Eleven värderar på ett enkelt sätt hur olika aktiviteter och andra faktorer påverkar den egna och andras fysiska förmåga och hälsa.
Innehåller inga matriser
Innehåller inga uppgifter