Idrott & Hälsa åk 3 (Lgr22)

Rörelse och hälsofrämjande levnadsvanor är grundläggande för människors välbefinnande. Positiva upplevelser av idrott, rörelse- aktiviteter och friluftsliv under uppväxtåren har stor betydelse för om vi blir fysiskt aktiva genom livet. Genom rörelse och hälso- främjande levnadsvanor får människor redskap för att kunna påverka och ta ansvar för sin hälsa (Lgr 22).

Centralt innehåll

I årskurs 1-3

Rörelse

• Sammansatta motoriska grundformer med och utan olika redskap
• Lekar och andra enkla rörelseaktiviteter, inomhus och utomhus
• Takt, rymt och rörelser till musik
• Rörelser i vatten och vattenvana

Friluftsliv och utevistelse

• Att orientera sig i närmiljön och enkla kartors uppbyggnad
• Begrepp som beskriver läge, avstånd, riktning
• Vistelse, lekar och rörelser i natur- och utemiljö

Hälsa och levnadsvanor

• Samtal om upplevelser av olika aktiviteter
• Undersökande av möjligheter till daglig rörelse i närmiljön
• Säkerhet och hänsynstagande i samband med aktiviteter

 

Förmågor som ska bedömas:

• Förmåga att anpassa sina rörelser till syfte och aktivitet som innefattar sammansatta motoriska grundformer i olika fysiska sammanhang
• Förmåga att genomföra och anpassa aktiviteter inom friluftsliv och utevistelse efter olika förhållanden och miljöer
• Förmåga att genomföra aktiviteter i natur- och utemiljö utifrån syftet med aktiviteterna och utifrån olika förhållanden
• Förmåga att värdera hur aktiviteterna påverkar den egna fysiska förmågan och hälsan
• förmåga att förebygga risker i samband med olika aktiviteter
• Förmåga att hantera nödsituationer på land och vid vatten

 

Så här visar du dina förmågor och kunskaper:

• Du visar det genom att du deltar och anpassar dina rörelser till de rörelseaktiviteter vi gör
• Du visar det genom att du deltar i samtal och använder relevanta begrepp som tillhör ämnesområdet
• Du visar det genom att du deltar i aktiviteter utomhus, på olika underlag och i olika väder
• Du visar det genom att du i både ord och i handling visar hur du ska göra så du inte skadar dig själv eller andra vid lek, spel eller när vi använder redskap

 

Upplägg

Hösttermin

Utomhus:

• Hänsynstagande och säkerhet i andra miljöer 
• Allemansrätten
• Orientering
• Grovmotorik

Inomhus:

• Vi lär oss att ta flera instruktioner
• Vi för samtal om idrott och hälsa och dess effekter på kropp och knopp
• Vi använder oss utav redskap och lär oss hantera dessa på ett säkert och ansvarsfullt vis
• Grovmotorik med hjälp av redskap
• Dans i takt till musik

Vårtermin

Inomhus:

• Fortsatt fokus på redskap
• Lekar och sporter med boll
• Regler
• Kommunikation och samarbete

Utomhus:

• Bollekar utomhus
• Friidrott
• Friluftsliv och utevistelse

Läroplanskopplingar

Läroplan

• respekterar andra människors egenvärde samt deras kroppsliga och personliga integritet
• har fått kunskaper om och förståelse för den egna livsstilens betydelse för hälsan, miljön och samhället,

Syfte

• förmåga att röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
• förmåga att genomföra och anpassa aktiviteter inom friluftsliv och utevistelse efter olika förhållanden och miljöer,
• förmåga att planera, genomföra och värdera olika aktiviteter utifrån hur de påverkar fysisk förmåga och hälsa, och
• förmåga att agera säkert och förebygga risker i samband med rörelse, friluftsliv och utevistelser samt att simma och hantera nödsituationer på land och i vatten.

Centralt innehåll

• Motoriska grundformer med och utan olika redskap. Deras sammansatta former.
• Lekar och andra enkla rörelseaktiviteter, inomhus och utomhus.
• Takt och rytm i enkla danser och rörelser till musik.
• Rörelser i vatten och vattenvana. Att balansera, flyta och simma i mag- och ryggläge.
• Att orientera sig i närmiljön och enkla kartors uppbyggnad. Begrepp som beskriver läge, avstånd och riktning.
• Utforskande av möjligheter till och genomförande av vistelse, lekar och rörelser i natur- och utemiljö.
• Allemansrättens grunder.
• Samtal om upplevelser av olika aktiviteter.
• Säkerhet och hänsynstagande i samband med aktiviteter.